一天，天刚蒙蒙亮，空气清新。太阳公公淘气地从家里跑了出来，阳光像金子一样洒向大地。洒到亭子上，亭子闪闪发光；洒到小草上，小草欢呼雀跃地迎接新的一天，它们都很期待“今天会有什么奇妙的事情发生呢？”；撒到五颜六色的小花上，小花们忍不住对着太阳眯眯笑，都想把自己最美的一面展示给太阳公公看。几朵白云也在空中悠闲地散着步。
我和妈妈来到公园晨练了。公园里的人真多啊！有慢悠悠地打着太极的老爷爷们；有专注练剑的老奶奶们，她们一会把剑伸出去，一会又把剑缩回来；有快速跑步的叔叔阿姨们；还有嘴里喊着"一二一二"开心拍球的小朋友们。
我和妈妈首先来到公园里找好地盘，准备开始跳绳了。接着，我和妈妈决定来一场比赛，我数到123，妈妈也数到123，我们大战三百回合，不分胜负，直到临近晌午，我们才比完赛。最后，我们都累了，停下来休息休息，欣赏完远处和周围的风景就回家了。
在回家的路上，我忍不住问妈妈晨练的好处，妈妈告诉我晨练可以强身健体，增强抵抗力，少生病。坚持锻炼也可以让我养成每天晨起的好习惯哦！
