愤怒常常使人失去理智，失去了理智，人也就无所谓人，而与地狱之魔无异了。冲动却保持理智却还是个人。能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更威风。人人都懂得大道理，却很难控制小情绪。不成功，不是因为懂得少、想不到，而是因为缺乏控制的能力。
愤怒是一种发泄的情绪，但往往因此得罪别人，甚至给别人留下抹不掉的痕迹。生气并不能解决问题，换个方式发泄出来，冷静的分析问题值得动气的可能性，在决定要不要生气，或者说这件事值不值得生气。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。在成长的过程中，也要慢慢学会调节和控制自己的情绪。
大多数成功者，都是对情绪能够收放自如的人。而在这时，情绪已经不仅仅是一种感情的表达，更是一种重要的生存智慧。如果控制不住自己的情绪，随心所欲，就可能带来毁灭性的灾难。情绪控制的好，则可以帮你化险为夷。
记得开心的事，忘记难过的事，每天才会有好心情。一切都是坏脾气惹的祸。
