今天，老师让我们穿上溯溪鞋，来到一处溪水旁，溪水波光粼粼的，而且水也很急，下面乱石也很多，相比在此处溯溪，必定难走，可老师就让我们在这溯溪，其他人还好，可我这位“重量级选手”摔一下，可痛了！
开始溯溪了！没想到这下面不但有乱石，还很滑，开始的时候，大家的平稳性还好，都互相扶着，没几个敢快速地往前走，可过了一会儿，大家渐渐找到感觉了，而我因为自己的问题只能慢慢地跟在后面，在追他们的过程中，脚底打滑摔了好几跤，没办法我只能慢慢的追在后面，不一会他们就没影了，我还是以不紧不慢的速度，可眉头却皱成了一个“川”子，心里也不住的着急起来，确实我落后实在太多了！
不幸中的万幸，小明老师发现我不见了，回来找我了，一路我摔了十几跤，老师都会安慰我，鼓励我，但从不会扶我，让我自己完成自己的目标……最终我以最后一名的成绩回到民宿，虽然有好几块摔青了，但我还是很开心！
在溯溪的过程中是一定会摔跤的，可摔跤后能站起来而且不怕摔跤的人，才是真正的成功！
