今天，我们去七都参加实践活动，我们9：00就到了那边，开始了第1个活动：穿越电网。
刚到教室内只见一个晾衣服的架子摆在我们的眼前，铜线纵横交错的交叉着，中间只有有个大大的口子，这个口子的边缘是用线做的，一共有三层，最底下的还有一条线。
在里面我们刚排好队形，教官就严肃的对我们说：“同学们，今天由我来给你们上拓展课，活动内容是穿越电网，先讲一下电网的来历，在二战时期，盟军被德军给俘虏了，之后他们越狱了，可被眼尖的德军给发现了，盟军只好在德军的追杀下逃跑，穿过了一关又一关。但最后遇到了个高压电网，在德军来临之前，他们想尽一切办法，最后逃出这个监狱，同学们，假如现在你们是这个盟军，该怎么做呢？”我们所有人开始立刻讨论起来，各个说出了自己的计划：先让力气强大的同学，从最下面的洞钻到对面来，再将力气弱的同学，两端合作抬过来。计时36分钟，一位比较强壮的同学，一下子就爬到了对面去，然后同学们一个接一个的从下面钻了过去，可是机会只有36次，这时一位同学立刻抱起一位小同学（似乎是周远航），三下五除二就送到了对面，动作十分敏捷。
啊，这么快就轮到我了，5位同学分别抱住我的双臂，握紧我的双腿，我摒住呼吸，双手放在胸前，汗如雨下，我的身体一点一点的穿过了电网，终于，成功了！
同学们呐喊助威，场面十分紧张，在搬运途中，有同学触碰了电网而受伤，救助的人最多，花的力气最多的，就是方擎翰了，经过大家不懈的努力，像红军叔叔过长江一样，最后将一个一个同学成功的运到了对面去……
哦，不！时间到了，可还有金淑雅、翁宸钧，方擎翰，还被留在了电网的前面，教官指的方擎翰生气的对我们说：“同学们，你们看他付出的力气是最多的，救的人也是最多的，但是他还没有通过电网！”我们感到非常的愧疚，脸红的像太阳一样。”
通过这次实践活动，我们知道了团结才是最重要的，要时时刻刻的贡献出自己的所有力量。正所谓鞠躬尽瘁，死而后已。
