我是当今社会生活中不可或缺的一种物品——手机，我可以在网上购物，可以在不同的地方拍照留念，可以看电视、打游戏，可以记录生活的点点滴滴……
我的主人非常喜欢我，他视我若珍宝，去哪里都带着我，吃饭带着我，睡觉时带着我，甚至连上厕所都带着我，我们两个每天形影不离。主人的宠爱自然令我欣喜，但不久我就开始担忧起来……
主人白天一有空就拿着我打游戏、刷短视频、和朋友聊天儿等等，不仅白天玩儿，夜里也经常熬到凌晨。我看着他日益下降的视力，大把掉落的头发，越来越重的黑眼圈，自责感也油然而生。虽然我给人类的生活带来了很大的方便，但同时也的确产生了不小的副作用。我多想让主人把我放下，去和家人朋友多一些交流，去花更多时间努力学习、工作，锻炼身体……
当今社会，由于我们手机家族的飞速发展和普及，所造成的副作用不仅危害成年人，更波及到青少年儿童。青少年儿童沉迷手机的现象越来越严重。少年强则国强，只有青少年强大了，国家才能强大。所以我想告诉所有的青少年儿童，我只想做你们生活、学习的“小帮手”，而不想成为你们身心健康的“杀手”，请你们一定要合理使用“我”！
