体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志—毛泽东。正如毛主席所说，体育的好处，不光是强身健体，还在于能够培养我们的意志品质。在学习体育的过程中，它对我们的身体和精神进行着千锤百炼，也同时给予了我们极大的成就感，这种微妙的感觉让我对运动有了极大的兴趣。
从小我的体能很好，参加的体育项目很多，首先说说跆拳道，记得我在幼儿园的时候就参加过跆拳道社团，从此便一发不可收拾地爱上了这项运动。后来冬去春来，跆拳道转眼间陪我走过了6个春秋。回眸看去，从白带到红黑带的这个过程，说简单了，就是一个动作学会了，去学下一个。但其实，当我以观众的视角去回顾每次考级和比赛的视频时，我都发现：考级和比赛时，别人眼里看到的，你每一个成功做出的动作背后的汗水，只有自己才知道。品势中的一个不起眼的动作，也许在训练时，为保持这个动作稳定，练习了好几十分钟。在竞技比赛中，每打中对手1次，背后便是对着沙袋上百次的踢击。但只要看到我的成绩就无比自豪。也正因为知道付出就会有收获，所以去奋斗拼搏。这个过程中，我也因为每天只能练横踢腿这一个动作而感到枯燥乏味，会因为每次即便刻苦训练也总是在实战中被学长学姐们打败而感受到疼痛和嫉恨。
记忆犹新的一次，教练要求三年级的我背着五年级的学姐做扶墙蹲起，我从没想过我能做到，但我只想做到最好，不去想背没背起来，而是努力的向上用力，最终带给我的是成功。靠着这种努力的精神，支撑着我我从白带开始，一直练到红黑带，还获得了北京市体育大会的银牌。在每一次训练中，只要坚持去做好自己能做到的，再突破一点点，也许只是多跑了100米，多踢了一下腿，点滴积累，不懈坚持，就会发现自己收获了一片汪洋大海。
除了跆拳道，还有一些运动也同样影响了我的生活。二年级的我在偶然的一次机遇下接触到了足球这项令人兴奋的运动。第二年的8月我去参加了烟台的足球比赛，我在比赛中磨练自己的技术，也磨合和同伴间的默契，并在对战南京小学的一战中担任队长，当c字袖标戴在我袖子上时，我感觉我背负了整个队伍的荣耀，有了这份使命感，最后我接住了队友的传中，让我打进了本赛季的第一个进球。在这次比赛中，我们虽然年纪小，但却力压群雄，闯入了前几名。足球比赛告诉我，集体的胜利，就是队伍中所有人的胜利。
与足球一样是集体运动，但队列滑这项运动却给我不一样的感受。“队列滑”队中的每个人都是粘合剂，大家是一体的，一个出错，等于全队失败。”队列滑”队的教练总是这么说。与足球不一样，足球比赛中大家互相创造机会，在不同情况下配合特定任务的人。而队列滑比赛中，任何时间都没有一枝独秀，不允许任何人与他人不同。然而我却在一次北京市的比赛中摔了一跤，本以为大家会因此而责怪我，可是他们给我的确是安慰和鼓励。通过集体中大家同心协力，我们在2019年全国体育竞赛队列滑比赛中获得了第三名的殊荣，也在同一年的北京市队列滑比赛中取得第一名的好成绩。这件事让我感受到集体意识不是不允许集体中的人出现问题，而是当出现问题时大家互相包容，一起去面对。
“一个人跑得快，一群人跑得远。”这是我的体育老师的名言，这句话用在羽毛球这项运动上再合适不过。我们羽毛球队里就有一个小孩特别擅长扣球，而我最不擅长的就是挑球，于是我便总是输给他，但后来我与一位擅长挑球的队友和他打双打，不出所料，我们赢了。在比赛中，我使用我最擅长的吊球，队友使用挑球，打了对面一个措手不及。在我的双打伙伴的帮助下，我练好了挑球技术，从此我也不是总是输给小孩了。而此次事件的精髓并不在于我输给了一个小孩，而是虽然一个人的技术好，可以跑的很快，一群人在互帮互助，发挥所长的情况下可以跑的很远，但只要你让你的队友也跑快一点，这样不仅你们的队伍可以跑的又快又远，他自己一个人时，也能做匹“黑马”。
我热爱着运动，运动也时时刻刻都在帮助我成长。我所学习的这些运动不仅仅给了我今天这样强健的体魄，同时，跆拳道告诉我坚持与超越，享受过程，做最好的自己；足球带给我关于如何承担责任和团结协作的方法；队列滑训练我包容大度和团队精神：羽毛球教给我个人和集体的互助关系。真的很感谢坚持运动的自己和教我运动的老师，因为拥有体育精神真的能够让一个人受益终生，热爱运动能让生活更精彩！
