生活中的每件事，每种行为都需要鼓励。有了鼓励，我们才会拥有勇气去挑战。而我，也有需要鼓励的时候，这份鼓励来自我的朋友。
有一天下午，我们正在上体育课。天气十分晴朗，几只小鸟站在树上叽叽喳喳地唱着欢快的歌曲。我们愉快地聊着天，心情十分好。可是，体育老师突然说：“今天要测试一千米跑，必须要达标！”我们的心情顿时晴转多云，纷纷抱怨起来。
对于跑步，我是特别没有信心的，更别说一千米了。要知道，作为一个跑不快的人，我肯定是最后一名。可是，该跑的路程还是要跑，这可免不了。
同学们纷纷上场，眼看着马上就要轮到我了。我的心紧张得就要跳出来似的，一直砰砰跳。三组，两组，还有一组，轮到我们组了。就在我将要上场时，和我一组的一位朋友走了过来对我说：“没事，不要紧张，反正大家都要跑的。放松自己，深呼吸，心里想着‘我不放弃！我要超越前面的人！’只要超过前面的人就很不错了。”听了这句话，我才放下了悬在半空中的心，向跑道走去。
“三、二、一，出发！”随着老师一声令下，我奋力地向前跑去，迅速地超过了另一个跑得慢的人，并向下一个人迅速冲去。
可是，不管我怎么追都追不上前面的同学，他们越跑越远。我刚想放弃，突然从旁边传来了朋友的声音：“加油！千万别放弃！向前冲！咬咬牙坚持一下！”他的突然出现把我给吓了一跳，但他的声音是我又充满信心，我又奋力地向前冲去，超过了前面的那个人。
就这样我跑了一圈又一圈，每当我想放弃时，那位朋友总会出现在我身旁，鼓励我不要放弃，而我越跑越远，超越的人越来越多，我从最后一个一下子跑到了第三。
感谢我的朋友，在我放弃时来鼓励我，激励我向前。如果没有他的鼓励，我还会跑到前面去吗？我还会选择坚持吗？不会！谢谢你，朋友，如果没有你的鼓励，我可能早已放弃了。
这件事让我与他之间的友谊又增进了，通过那件事，让我明白了：生活是需要鼓励的，没有朋友的鼓励，我就不会像今天这样开心，更不会成功了。
