今天，我一如既往的去上跆拳道课，只不过我并不知道有一件令我崩溃的事情正在向我“走来”。
两个小时的课堂在我们的欢声笑语中已经临近尾声了。忽然，教练环视了一下我们，周围的空气仿佛瞬间凝固住了，我一看这情况就知道，肯定是要压腿了。果然，教练开口说：“躺下，把腿岔开，我给你们压压腿。”我们一阵哀嚎，一脸的不情愿，毕竟躺着压可比直接压疼多了啊！在我正面露难色时，教练开口道：“再慢就不留情了啊！”我们全班整齐划一地躺下，为难的看着房顶。教练开始压了，隐隐可以看见被压的王强咬紧牙关，眼睛眯成一条缝，脸颊红彤彤的。一会儿开始压别人了，我心里那是说不出来的担忧和恐惧，好似揣了只兔了似的一七上八下。眨眨眼的功夫教练来到了我的面前，抬起我的腿向下压。开始还好，毕竟也不是第一次压了。但压的越来越往下，我实在忍不住了，紧紧抓着道带，牙齿着嘴唇，不知不觉额头充满了汗珠，但为了颜面我不能叫出声，脸憋得彤红。教练的手又将我的腿向下按了一点，我实在是太疼了，眼泪在眼眶里打转，仿佛下一秒就要夺眶而出。时间一分一秒的过去，我真的忍不了了，沙哑的开口：“教练……我实在忍不了了，您就。…就放手吧。”终于在我的不请求下，教练松开了手，我反应过来时发现腿已经麻了。回头看，教练又将他那“魔爪”伸向了别人，我又能说什么呢？只能默默地在心里“祝他好运”了。
虽然压腿的过程很艰难，但我们都知道教练是为我们好，这样练才能把我们的忍耐力和柔韧性提高。
