我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。刘蓓希同学深刻感到运动在我们生活的重要了，让我们“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”
“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”我虽然不经常去华科的主操场，但操场上的这句标语却让我记忆犹新，难以忘却。
在古代，运动不受重视，古人们活的时间也不怎么长。新中国成立后，体育课成了学校的必修课，大家都开始重视体育。运动与我们的健康有着千丝万缕的关系，而身体健康，又是幸福生活的条件之一。所以，运动与生活密不可分，运动也是生活的一个很重要的部分。
说实话，在五年级以前，我也很讨厌运动，体育成绩也不怎么样。五年级时，体育老师教了我们一项新的运动项目：蹲踞式跳远，也就是俗称的“跳沙坑”。我不擅长立定跳远，跳高成绩也很差，所以我觉得这种新学的跳远，我肯定不会擅长。但是，我才第一次跳，老师就因为我的动作标准而选我和另外四个女生一起去代表班级参加校级的田径运动会了！我不是第一次参加田径运动会，但以前都是自己报名，只有这一次是老师推荐的。我来到运动会的赛场上，跳出了第十四名的成绩。以前，我认为运动是枯燥的，体育课还曾被我列入我最讨厌的课的名单。但得了奖之后会非常有成就感，我也因此爱上了运动。
疫情过后，我养成了每天锻炼的好习惯。升入六年级后，体育课成了我特别喜欢的课。我以前低年级和中年级时，经常生病，动不动就感冒。疫情过后，我几乎没生过病，顶多就是流点鼻涕、轻微咳嗽几下，没发过烧。
运动，是一个很艰苦的过程。你看那些奥运冠军，很多都曾想过放弃，但只要放弃了，虽然负担会减少，但前功尽弃，所有努力都白费了。有毅力、会坚持的人，才能获得成功。
我的身体健康，没有疾病缠身，生活自然也会更美好。运动，是生活中必不可少的一部分，为了我们的美好生活，让我们坚持运动、爱上运动吧！
