“本自同根生，相煎何太急”曹植用自己的沉着冷静，在七步之内作诗拯救了自己；司马光用自己的沉着冷静砸破水缸救了同伴……生活中我们是不太会遇到这样的事情，但不时也会遇到一些需要我们沉着冷静应对的时刻。暑假里太仓市举办了“诗词里的科学”青少年挑战赛，我有幸成为了参赛选手。
带着满满地信心，我站到了比赛赛场。比赛的第一环节特别简单，我们组顺利得了一个高分，我开始沾沾自喜，看谁都不如自己厉害。第二环节是飞花令，题目难度逐渐加深，比赛越来越紧张，前三轮勉强过关，第四轮的诗词想了又想，都没有找到对应问题的诗句，我一下子陷入紧张状态，心跳加速，脸颊发热，脑袋里一片空白，额头上、手心里全是汗，嘴巴好像冻住了讲不出一个字。第五轮答题马上又要开始，可是主持人问得问题我根本无法集中注意力听清。同伴推了我一下，我稍微清醒了点，意识到这样下去比赛肯定要输，必须冷静下来。我深吸了一口气，闭上眼睛，让自己尽量放松下来，渐渐地感觉有微风拂过脸庞，凉凉的，不热了，睁开眼睛，眼前的场景变得清晰了，脑袋里不再有嗡嗡声，连续又做了两个深呼吸以后，终于镇定下来，看看比分，差距不大，我暗暗握紧拳头对自己说：“加油！你能行！”耳边传来主持人清脆悦耳的声音，又轮到我回答了，一首首古诗词犹如开了闸的江水，涌入我的脑海中，答案脱口而出。
人生的旅途犹如航海，并非一帆风顺，当遇到风浪的冲击时，要懂得如何去调节自己的心态，胜不骄败不馁，遇事沉着应对，冷静思考，再大的挫折困难也会迎刃而解。
