疫情期间我的生活

2021-08-08 00:40:19
疫情期间我的生活作文600字

寒假里,疫情突发,困在家中。学校不开学,体育课、早操自然都没有了;小区会所不开门,无法游泳。而抗击疫情最好的办法就是增强自身免疫力,体锻必不可少。我就给自己定了在家中锻炼的计划,上午10:30和下午3:30就是我的运动时间。

第1项:跳绳500个,平跳、双飞,把身子活动开。

第2项:摸高。僵硬的腿舒展了,弹跳力也增强了,我便开始摸高。退后几步,留足助跑的距离,微弓下腰,冲向门边。然后双脚平行,半蹲下身,往上纵身一跃,双手往上摆动,与助跑动力一起带动身躯向上。半空中,左手垂下,给右手让位,身体倾斜过来,右手高高伸起,与左脚形成一条线,电线杆般笔直,头往左后方仰着,右肩挺起,全身像拉面一样伸展到最长,每一个毛孔都绷到极限。“啪”的一声,我摸到了门框。但只是擦过。经过二十天的持续练习,现在我可以轻松地摸到天花板了。

第3项:抛接球。50个摸高做完了,身体轻盈了许多。家中没法投篮,但可以抛接球。挑一个小排球,妈妈扔到我头顶上,我跳起来接住再抛回去。这难度就增大了,我要双手接,而不能单手接,能够到的高度就低了一点,跳起的时机还得精准无误。早起跳,人落下来了球才过来。晚起跳,球都漏过了身子才到最高点。通过多次试验,我发现皮球飞行了1/3时,起跳正好。妈妈为了让运动更有趣,故意把球抛得时高时低、时左时右,这很考验我全身协调能力和灵敏度,手要行动快、注意力高度集中,才能接住球。有时,球力度太大,还会脱手,那便得飞速抓回来。“一、二”,我一会儿像点球大战里的手门员,一会儿又像NBA里的科比,接到空中传球,滞空躲避封盖,扣篮!观众席上一片欢呼。

疫情挡不住激情,挡不住抗疫的信心。增强免疫力,强身健体就是我对疫情的宣战。加油,武汉!加油,中国!加油,世界!

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