“防寒保暖”倡议书
同学们：
现在已经进入了12月份，气温逐渐下降，早晚气温只有16度左右，还伴有大风，如果不做好及时、合适的保暖措施，我们就可能会因此生病而影响自己的生活和学习。秋末冬初正值流感、诺如病毒等疾病的高发时期，为了保证同学们的身体健康，更好地迎接期末学习黄金期，少先队大队部向全体同学发出防寒保暖的倡议，让我们从今天起努力做到以下几点：
1、及时增减衣物。早晚温度只有16度左右，需穿着外套，放学回家后气温开始下降，要换上厚衣厚裤，尽量不要穿着薄的校服秋裤。中午气温约20度，可以脱掉外套，但下午3点以后气温逐渐下降，需穿上外套。体育运动前后忌突然穿脱衣物，运动热身后可脱下外套，运动结束后2至3分钟应穿回外套。
2、不要逞能吹风。大队部看到有些同学故意穿短袖等薄衣物上学，在此提醒大家，衣服以自己觉得合适为妙，不要故意逞强穿薄衣物或吹风。虽然看起来很酷，但是一旦感冒，那就是得不偿失。
3、做好睡觉时的保暖措施。凌晨正是气温最低的时候，所以请同学们务必盖好棉被并穿上厚睡衣，不要再盖毛巾被和空调被，不要穿夏天的睡衣并尽量不要开窗。
4、不吃或少吃冷饮。现在气温已经很低，吃太多冷饮容易导致拉肚子和头痛。
5、注意温差。冬季温差较夏天来说比较大，一日温差5至8度，早晚凉，请同学们上学、放学时穿好外套，不要因为怕麻烦而不穿外套来学校。大队部经过调查发现，有很多同学明明流着鼻涕，却坚持不穿外套。所以请同学们做好早晚的保暖措施，不要因此感冒。
6、积极参加体育锻炼，做到不逃避、不偷懒。体育锻炼不仅可以使我们感到暖和，还能增强我们的免疫力。
一份倡议，一个承诺，一种责任。亲爱的同学们，让我们行动起来，做到以上几点，做到防寒保暖，维护自己和他人的生命健康。
香洲区第十小学少先队大队部
12月2日
