从少年宫放学之后，妈妈决定带我去宝塔山锻炼身体，让我放松放松。
不一会儿，我们就到达了目的地，在附近停好车，走向塔山公园。一阵风吹过，树叶发出沙沙沙的声音，太阳从杨树之间的缝隙穿过，道路上全都是金灿灿的斑点。忽然，耳边传来了呼吸声，原来有两个青年男子有节奏地围绕着小路在快速地跑着。妈妈提议说：“儿子，我们也来跑一下，先从姿势开始练。”我双手摆了起来，妈妈发现了我的小错误，告诉我：双手摆的时候要离身体近一点儿，摆的幅度也要大，人要压低，身体往前倾。我按照妈妈说的练习了一会儿，觉得练得还不错，这时妈妈提议给我计时，看看五十米需要用几秒。我们测量了一下五十米的距离，妈妈在终点的位置站好。
只见她手一挥，我用尽全身力气冲了出去，在跑的过程中，还听到天空中有鸟儿在叽叽喳喳地叫着。我心想：它有没有可能在鼓励我，让我再冲刺呢？想到这儿，我就奋力地往前冲，结果跑了十三秒。我又试了一次，这次，我身体比之前往前倾了一些，手臂摆动幅度也比之前大了，脚尖轮换的速度也比之前快了，我觉得人像是要飞起来似的，轻飘飘地向第三根路灯冲去，最后的结果还是十三秒。哎，怎么还是没跑进十三秒啊，我决定再跑一次。这次，我眼睛瞪着妈妈的位置，只见她手猛地向下一挥，我使出吃奶的劲儿冲了出去，风吹着我的脸，我在心里默念：加油！这次一定要进入十三秒。当我越过终点时，妈妈笑着说：“儿子，这次你跑了十二点五秒。”我非常高兴。
在这次锻炼中，我明白了，只有坚持不懈，不断地努力，才会有所进步！
