清晨的海滩，一群海鸟正在捕食。看！他们吃得多欢啊。
一旁的芦苇丛中，一只小矶鹬躲在温暖的小窝里迟迟不肯出来，它已经饿到极点，张大嘴巴等着妈妈喂食。妈妈走了过来，用温柔和蔼的语气对它说：“快去吧，去和鸟儿们一起觅食。”小矶鹬摇摇头，一动也不动。看着鹬宝宝不情愿的样子，鸟妈妈便用长长的喙将它从舒适的巢里推出来，带它到海滩上。
妈妈找到贝类了！小矶鹬又张大嘴巴，可妈妈却自己吃掉，硬要小矶鹬自己去找贝类。小矶鹬独自在海滩上走呀走，看见不远处的沙土冒着泡泡，它便跑过去用喙啄起。原来是一只小贝！饥肠辘辘的它准备美餐一顿时，却没料到一个海浪扑了过来，小贝贝趁机脱逃了。小矶鹬却毫无防备，海浪将它淹没了，它还没缓过神，又被海浪打了个浑身炸毛。一阵海风吹过，它冷得瑟瑟发抖，赶紧跑回窝。
“算了吧，我不想再去海边找食物了。”刚才的情形让小矶鹬恐惧了。
不一会儿，小矶鹬的肚子又咕噜咕噜响，比上一次更厉害。妈妈又不在，没办法，它只好硬着头皮走向海滩。又一个海浪冲了过来，小矶鹬吓得钻进干草堆里。草堆中住着寄居蟹一家，三只蟹正一齐走出门，最小的一只顶着小矶鹬直奔海滩。小寄居蟹走得最慢，落在了后面，它看着眼前的鸟儿，用蟹钳碰碰小矶鹬的喙，算是打招呼，就这样，它们成了好朋友。
小矶鹬跟着寄居蟹来到海边寻找食物，海浪又扑来了，寄居蟹迅速挖了一个坑，把自己“埋”在里面，小矶鹬看见了，也学着将自己深深地埋在沙坑里……
在海水下面，小寄居蟹睁开了眼睛，看见小矶鹬还闭着眼趴在坑里，就调皮地敲了敲小矶鹬的脑袋，小矶鹬睁开眼睛了，一看，阳光照射下的海里，闪闪发光，水天相映，碧波如镜，多美的景色啊！还有它想要的食物——遍地的小贝贝。太好了！小矶鹬看着这景象，高兴极了。
退潮了，小矶鹬不再胆怯，它在沙滩尽情蹦跶，与大矶鹬群一起玩耍，一起觅食，还将它发现的贝贝拖过来送给伙伴们。矶鹬妈妈站在一旁，露出了欣慰的笑容。
小矶鹬高兴地在夕阳照耀下的海滩尽情玩耍，它的背影投在海滩上，到很远、很远……
