“一九二九不出手，三九四九冰上走。”1月23日，四九的第七天，天气阴冷，气温零下，凛冽的寒风拂过清澈的湖面，寒气不断侵袭着周围的一切。我们十七人相约在渭河边，开启了一场挑战自我的徒步训练！
这场徒步训练是我的武术师父组织的，他要求我们必须参加，计划沿着渭河堤一路向东步行三十公里，目的是增强我们的体质，磨练我们的意志。
最初听到这个消息，我心里特别兴奋，充满期待，跃跃欲试，因为我对自己充满信心，三十公里对我来说是小菜一碟。
早上九点，我们来到集合地点，师父带着我们做了半个小时的热身运动，我们把背包和水都放在后勤保障车上，轻装上阵。师父还安排了队列，从大到小，用跳绳把我们排成了一列，我当仁不让地成了排头兵，拉着十五个师弟师妹开始了我们愉快的徒步旅行。一路上，我们唱歌，我们说笑，不用写作业的日子别提有多开心啦！
走着走着，有人开始说脚疼，有人开始说口渴，可是，脚疼也要继续，口渴也要忍着，因为我们的食物和水都在后勤保障车上，而车已经在十公里外的第一个休息点等着我们。这就意味着，我们想要吃东西喝水补充能量，必须要走十公里。
三小时后，我们终于到了第一个休息点，大家纷纷拿出了自己准备的午餐，狼吞虎咽地吃起来。师父对大家说：“我们已经走完了十公里，还剩下二十公里，大家加油！”我听完这句话没有被激励，反而有点儿发愁，因为这十公里我们就已经走了三个小时，还剩下二十公里，看来不走到天黑是不行的呀！我刚开始的兴奋劲儿没有了，看看旁边的师弟师妹们，各个也是精疲力尽，不免担心起自己来。
休息了半个小时我们就继续前行，我还是继续走在排头，努力用绳子拉着师弟师妹们。12公里时，我的一个师弟突然退出了这次训练。这时我也累得上气不接下气。一直跟着我们的师娘提出了一个来自灵魂深处的拷问：“你们是想刷卷子，还是继续走路？”有人说：“刷卷子！”有人说：“走路！”我毫不犹豫地回答：“我要走路！”
前行的我们走得越来越慢，队伍也逐渐分成了两列，我和乔师弟一人拉了一队。“呜呜——”两个小师弟哭了，不得不让老爸背着前行。终于走到二十公里，我们只是小憩一会儿，便继续出发。
这时，师娘又问了同一个问题：“你们是想刷卷子，还是继续走路？”除了我以外，大家不约而同地回答：“刷卷子！”师娘说：“不想吃学习的苦，就要吃生活的苦！”其实，我也在这两个答案之间犹豫不决，想想我是男子汉，怎么能轻易言败，最终我暗下决心：“我不怕吃苦，我要赢了自己，我要超越自己，我要继续走路！”估计是受到我的鼓舞，我们的队伍又排列整齐，步伐一致，速度开始逐渐加快。
此时我的双脚已经麻木，拉着绳子的双手磨得生疼，身上的衣服已经被汗水浸透。我感觉腿脚已经不是自己的了，心里只有一个声音在告诉我：我要坚持，我要赢了自己，我要超越自己！
终于，我们走到了耿镇堤坝，师父宣布此次徒步训练圆满成功！我们兴奋地拥抱在一起，大声欢笑！我也因为又一次赢了自己而激动万分。
赢了自己的感觉很奇妙，就像话梅酸中有甜，就像巧克力又苦又香，就像我们的徒步，虽然身体疲惫，但精神愉悦！
