星期六,我和合晚小记者一行人来到高新区孙亮篮球公园,观摩“网红”篮球大咖霍楠的指导课。
早上八点,篮球特训营同学准时进场训练,他们进行了一些基础训练:如球绕身体、运球等,虽然运动量很大,但他们丝毫看不出累,也没有人偷懒,这让我们十分佩服。据说这些特训营同学是通过层层选拔出来的,他们水平相当,实力不容小觑。
观看完特训营同学的训练后,霍楠教练和我们玩起了篮球游戏,他和蔼可亲的态度深深地感染了每一位小记者。刚开始,他带着大家玩比拼速度的游戏,别以为只是简单的游戏,实际上也是篮球训练的一部分。我们分成两组,球场上摆几个障碍物,绕开障碍物看谁先坐到终点的凳子上为胜。无论输赢,双方都拼搏到底,没有一个人放弃。
第二轮就没有那么简单了,主要考验带球技术。带球途中,有几个小记者将球带偏了,导致让对方的小记者迅速赶上;也有的小记者想投机取巧,但逃不过霍楠教练的眼睛,结果判对方获胜。
第三轮更加复杂,带球绕着障碍物转一圈,有些心急的同学在转圈时把障碍物碰倒了,这时必须把障碍物扶正才能继续,这更加考验大家的篮球水平。
最后一轮更是精彩,大家需要快速运球到终点,然后坐在椅子上将面前的四个喇叭筒摆成和教练一样的形状。霍教练说,开始先看清楚图形,坐下来马上就能摆,没有必要到了再看,这样浪费时间,最主要还是考验大家带球速度和心理承受能力。吸取教训后,双方比赛势均力敌。
霍楠教练在这么短时间内让我们感受到篮球的无穷魅力,让我们在炎炎夏日爱上篮球运动!