当我们吃着又香又软的米饭时，可知道这是农民的汗水所灌溉的？当我们尝着香嫩松软的面饼时，可知道这是农民昼夜不息的劳动成果？当我们嚼着营养丰富的蔬菜时，可知道这是农民迎风斗霜的成绩？
这一次学校组织的马郢村一日研学游活动，真正改变了我浪费粮食的陋习，让我深有感触。
我们刚到马郢村时，大吃一惊，这里的田园生活让人叹为观止，不禁让我想到陶渊明的“山涧清且浅”和杜牧的“千里莺啼绿映红”。看那红花绿柳被清水所照映，无处不传来悦耳的鸟鸣声，让人不能不触景生情。
不过最让我难忘的是实践活动“种豆南山下”。当我们听到要种黄豆时，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，过了一会儿，每个种豆小组开始领着豆种和一个水桶走到自己的种植区域。每组里的男生负责去小池边打水，再拎到田地里，而女生可要轻松些，只管撒种和浇水。这活听起来太简单了！各自埋头苦干起来，可是“知之非艰，行之惟艰”，才干了五分钟，谁也干不下去了。男生们个个坐在地上，精疲力竭地抱怨水太重路太远。来回跑可把男生们累坏了，女生也没有谁继续拼命硬干了，光是松土都要费九牛二虎之力。大家唉声叹气，都不想再动了，之前的兴致已烟消云散了。
这时只听见：“怎么啦，三分钟热度？才干多久就丢盔卸甲了！”一看，原来老师来了。她和蔼并严肃地说：“黄豆只有指甲那么大，种这一点都受不了，农民伯伯还种大麦稻谷呢。要打起精神，开始干吧！”于是，大家勉强地认真干起来。有老师的带领，就好多了。可是坚持不到十分钟，同学们又都倒下了，再如何劝都拉不起来了。老师无可奈何地说：“你们呀，平时吃饭还挑食，都不知道农民伯伯的辛苦。”我顿时鼻子一酸，心里感到十分难过和惭愧。
从一年级起，我们就说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”可是大家只不过知道要节约粮食，并没有深刻的体会。这一次实践活动，让我真正地体会到农民伯伯的辛苦，以及粮食的来之不易。
俗话说：“吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。”我们一定要节约粮食呀，朱子在《治家格言》上说：“一粥一饭，当思来处不易。”我们也应该把这句话铭记在心，时时刻刻对照自己的所作所为。
我感激这次研学游，她让我懂得了珍惜劳动成果，心存感恩，并思回报！
