我从小就有一个弱点——怕高！只要从高处往下看，就浑身发软，全身起鸡皮疙瘩，生怕掉下去，被活生生摔死。这种恐惧一直使我在高处畏首畏尾，寸步难行，然而这样下去不是办法，于是爸爸想了一个好主意，让我练习攀岩，来战胜对高度的恐惧！
一个晴朗的星期天，爸爸带我进了攀岩教室。爸爸做了简单的交接，一位很壮的教练老师就将绳子绑在我身上，五花大绑，结结实实，并指挥我往顶端爬。我心想，简单，于是我爬的时候很起劲，勇往直前，直接爬到最上面。
但可怕的事情来了！我爬上去后，一回头，猛地往下看，我的天啊，这么高，太吓人了，我整个身体开始发抖发软，用无助的眼神看着教练和爸爸，眼泪止不住夺眶而出……爸爸和教练喊我下来。但是，这时的我已经完全动不了了，浑身冒汗，手心湿湿的，全身已经完全控制不住了。我手心一滑，跌了下去！我吓得魂飞魄散，飞行员失重是不是就是这种感觉，糟糕，要死了要死了……我已经满脸泪水，也顾不得尴尬了……等我睁开眼睛时，我已经掉到地垫上了……教练很暖心地安慰我，说这是初学者常常会碰到的情形，别泄气，并让我从最矮的地方往前爬。
但我这次有些退缩了，刚刚的情形历历在目，所以现在哪怕是很矮的地方，我也是草木皆兵。我一直在做思想斗争“我到底时去呢，还是不去呢，去很可能被摔死。但不去的话，我未来永远是怕高的胆小鬼。”这个时候，教练继续鼓励我：“孩子，你看，下面有又软又厚的垫子接着你，摔下来也不会疼的。你大胆地往上爬好了，加油，战胜自己！”于是教练把绳子又武装到了我的全身。我看看这个比较矮的爬坡，心想，算了，豁出去了，我来这边就是要战胜恐惧的，摔了也只是滚到这个垫子上！我，必须上！
于是我硬着头皮爬了上去，到达顶端后，我又习惯性地回头看，“哎，还好，没那么高！”那我就不太害怕了，就这样，我由矮到高地逐步适应着，爬的越来越高，一米，两米，三米……终于，我经过多次训练，终于不再害怕了，我甚至可以爬到最高的地方而不害怕， 太开心了，我不仅战胜了高度，还战胜了我自己，这种成就感真的是无与伦比啊！
谢谢爸爸，谢谢教练！一起陪伴我打败了对高度的恐惧！也让我懂得了，人生最大的敌人不是别人，而是自己，只有克服自己的恐惧，才能成功。
