“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右——”生活就像一座座连绵起伏的高山，一条条流淌的大河大江，只要翻越它、趟过它，就一定能尝到胜利的果实，看到灿烂的阳光——
之前羽毛球练习基本功，我总是被老师表扬，给其他学员作示范，球场上总是回响着这样的声音：“看看人家周燕然，打得多好！”我心里也总是得意洋洋。但那一次，情况变了——
我来到球场，听到同学们正兴奋地议论着什么，一打听，噢，原来今天开始练习打比赛对抗呀！我心里得意极了，心想，哈哈，我肯定一上场就会把他们KO掉！分好组，我美滋滋地做好准备工作，等待教练发出“开始对抗”的命令。
“开始对打”
教练一声令下，所有成员就位。我看着对手，心想，让我看看你的三脚猫功夫！我左手拿球，右手持拍，身体微微向后，接着把球往前一抛，一转身，来一个华丽的挥拍发球，“呼——”“咚！”随着拍子的呼呼声，球完美地掉在了地上，发球失败。我一惊，随后安慰自己：没事的，小失误，不要紧。继续转身挥拍发球，“咚”，球再一次完美落地。看着对方要笑又忍住不笑的样子，我火冒三丈，大声吼道：“有本事，你来呀！笑笑笑，有什么了不起！”
对方开始发球，他一挥拍，“啪！”球像火箭般飞速地向我飞来，我还没准备好，先是一惊，连忙举拍接球，慌乱中，“叮——”打了一个拍框球，球正好回在对方中场。对方纵身一跳，一个绝命大扣杀直杀我的对角线，我眼睁睁地看着球从我头顶飞过，有点气馁，心想这一把肯定输了，不接也罢！对手看我狼狈的模样，又来火上浇油，“哎呀，周菜鸟，你还上什么提高班呀，回基础班和那帮小屁孩玩玩得了！哈哈！”我脸涨得通红，恨不得一球拍拍他脑门上。这时，教练来了，脸色很不好看：“周燕然，你脑子里在想什么呢！愣在那里干嘛，接杀球呀，平时教你的东西都忘了——。”我伤心极了。接下来连续几天，每次对打都是这个情况，让我从人生巅峰摔到谷底——
教练似乎看出了我的不对劲儿，有一次，她把我单独叫到一边，我心里想，完了，教练又要训我了。谁知，教练蹲下身，和蔼地说：“周燕然，是不是还没适应对打？”我委屈地点点头。教练说：“不用着急，慢慢来，相信勇敢聪明的你一定能调整到最好的状态。”教练和我分析了原因，一是我有点太着急，着急就容易慌乱，慌乱就没有思路，没有思路就会被动，所以，不管场上是什么状况保持稳定的心态最重要；二是打对抗和练基本功是有区别的，打对抗不光要认真，还要学会用脑子灵活判断分析对方的球路，考虑自己怎么回球。接下来几天，教练天天陪我练习，我也渐渐适应了，很快，就能熟练地和大家打起来了。我的脸上又露出了自信的笑容，教练看着我说：“瞧，这才是我认识的周燕然嘛！——”
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右——”是的，只要积极面对生活，勇敢地面对挫折，坚持不放弃，生活就一定会向你微笑，你就能看见灿烂的阳光——
