“垃圾食品”这个词，相信同学们已经耳熟能详，它是不健康和三无食品的统称。大到美食街，小到路边摊都有它的身影，相信每位同学也都一定吃过它们吧，（换PPT）汉堡，辣条，薯片，方便面甚至已经成为我们生活中的常客。它们依仗着不健康的调料和诱人的色泽，深受人们喜爱。
而我今天要讲的呢，则是关于垃圾食品给人体带来的危害，它其中包含着大量的油，盐，糖，超过人体的正常需要，变成人体的负担，油炸，烟熏，腌制这些对身体有危害的烹饪方式，更是被广泛运用在垃圾食品身上。大量研究成果显示，过多食用垃圾食品，会影响到儿童的身高，导致儿童性早熟，还会影响到儿童的智商发育，所以它对我们小学生是很不友好的。但是，很多同学会说，辣条可口美味，就算不健康，偶尔吃也没事吧？但是我想说，辣条之所以好吃，是因为它其中添加了大量的防腐剂，调味料和色素，我们通常会在辣条的外包装上看到它的保质期都是两年，那是因为里面放置了大量的防腐剂，而防腐剂服用过多，会致癌。油炸食品更是深受人们的喜爱，比如炸鸡腿，炸鸡翅，炸串，更是在学校附近的路边摊深受欢迎。但是长期吃油炸食品，不仅会使人发胖，还会对大家的肠胃造成伤害，有这样一起真实的案例：有一位台湾十二岁的女孩，在过去的三年里，每天放学后到小卖铺买鸡排，盐酥鸡等油炸食品，再喝一杯汽水或者含糖饮料，由于长期摄取高糖，高油，最后导致肾萎缩，肾功能衰竭，不得不终身洗肾才能保住性命。
这件事看似离我们很遥远，但如果不引起我们的注意，继续过多食用垃圾食品，疾病随时会来到我们身边。所以，我倡导：同学们，从现在做起，远离垃圾食品，这不仅仅是对自己身体健康的负责，也是对每一条生命负责，请同学们跟我说：杜绝垃圾食品，从我做起！
