健康是生活的根本。陶行知校长也说过：健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。是啊，没有了健康，你做什么都是空的。
健康的身体需要运动，不是天天喊着口号要健康，健事就会来的。健康需要切切实实的坚持运动，并养成习惯。每天早上，我去上学的路上，总能看见一位叔叔在认真跑步，风雨无阻。我猜想他是一个热爱跑步的人，我看见他的额头上挂着一滴滴豆大的汗珠，那是他的健康勋章，是他用晨睡的时光换来的。我也要坚持运动，每天吃饭后散步，每天走路去上学，尽可能的多动，多走路，让自己保持良好的身体状态，随时都能处于运动状态中。
健康的身体，也需要良好的饮食习惯。现在的人拿奶茶当水喝，什么“肥宅快乐水”“神仙水”。奶茶里面有很多化学添加剂，有很多的果葡糖浆，柠檬酸，这些添加剂摄入过多，会导致肥胖，长期饮用会危害身体健康；一杯奶茶里的咖啡因相当于3。5杯美式咖啡，相当于7罐红牛，长期过量摄入，会导致心慌失眠，骨质疏松。其实，白开水就是最好的。贪嘴只要偶尔喝喝就好，还是要为健康考虑。
健康的身体，更需要快乐的情绪。不开心是一天，开心也是一天，干嘛不开心的过好每一天呢？遇到不开心的事情，用力的大笑三声，告诉自己：会过去的，没什么大不了的！过了今天，明天又是新的一天！
健康，到底是什么？健康是强健的体魄，是阳光的心灵，是积极乐观的人生态度。
珍爱健康，就是珍爱生命。让真正的健康伴我们成长，这才是我们所追求的幸福安康吧！
