爱护眼睛建议书

2021-09-18 07:37:39
爱护眼睛建议书

亲爱的同学们:

你们知道我们的眼睛为什么会近视嘛?大多数人都是因为不爱护眼睛而导致的。看书时,眼睛离书很近,不爱做眼保健操,不注意用眼卫生等各种原因而导致的近视。

新闻上曾说过:“一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情的拒绝在飞行员的大门外。”因为高度近视而导致变成盲人的有30多万。我国现在就有盲人500多万。而且低视力者接近数千万。大多数近视眼都发生在我们这些儿童及青少年当中。为此我提出以下几点建议:

1、看书写字时姿势端正,做到一拳、一尺、一寸的要求。看书要在光线充足,不太亮也不太黑的地方读书。

2、连续看书40分钟后,要休息5~10分钟。每天回到家做课外活动不超过两小时。以免眼睛太过于疲劳。

3、尽量少接触电子产品。每天看电视或手机不超过30分钟。看完之后就要休息10~20分钟,多看看远方,缓解眼睛压力。

4、课间按时做眼保健操,穴位要正确。

各位同学,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责。让我们从现在开始做起,从这一刻开始做起,保护好我们的眼睛,人人都拥有一双水汪汪的大眼睛吧!

建议人:解XX

2020年1月18日

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