“最后再看一个！”“不行，三个三个！”这是怎么一回事呢？让我悄悄告诉你。
我非常喜欢刷抖音，吃饭的时候，如果不能刷一会儿抖音，就会茶不思饭不想。而且一旦刷起抖音，就停不下来。每天晚上吃饭的时候，都能听到我在和母亲讨价还价。
有一次，父亲没收了我刷抖音用的手机，我原来想着反正都被没收了，不看了吧。可是我心里一直有一种莫名的烦躁感，似乎有火焰在我的心中燃烧一样。这种感觉无比的痛苦！我跟父亲软磨硬泡，一个劲儿地要求把手机拿回来……
有一次饭后，父亲跟我聊天。他说：“你知道‘奶头乐理论’吗？世界上20%的精英掌握了80%的财富，这让另外80%的人口被边缘化。为了安慰这80%的人，避免阶层冲突，精英阶层的方法就是大批量制造‘奶头’——一种让人沉迷的消遗娱乐和充满感官刺激的产品，以填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在‘快乐’中不知不觉丧失对现实问题的思考能力。为什么叫做‘奶头乐’呢？因为这些产品就像现实中的奶嘴一样。奶嘴虽然不能带来奶，但婴儿一咬上它就不会哭了——这就是奶头乐。人可以使用奶头乐，但不能被奶头乐控制。”
听了父亲的话语，我幡然醒悟，心道：我竟然像婴儿一样需要“奶嘴”！这怎么行呢？我一定要控制住自己的“奶嘴瘾”，做一个“长大了的人”。
从此，我就控制住了自己的“抖瘾”。
亲爱的读者，你是否也沉迷于这种“奶嘴”。那么，现在请你停下来。婴儿一开始的确需要奶嘴，但慢慢地，当婴儿逐渐长大，就渐渐不使用奶嘴了。戒掉这种“奶嘴”是一个循序渐进的过程，我们可以慢慢来。
人的一生中有很多次“长大”，有年龄的长大，也有心灵的成长。
