在这个假期，一场突如其来的疫情打乱了人们的生活。疫情期间，我的身边有两种人：在抗疫一线的白衣天使们，他们是英勇抗疫的逆行者；在家共助防疫的人们，他们是听从国家安排遵守规定的追光者。我也是居家防疫的人们中的一员。宅在家里，有些同学不免会感到烦闷，接下来我给大家分享一下我是如何调节情绪，丰富生活的吧。
学校在这段特殊时期，通过线上学习给我们安排了丰富的学习资源，其中的心理讲座让我觉得很有趣，也给我的生活调节带来了一些启发。通过心理课的讲解，我知道了做家务其实可以放松自己，提高自己的小技能，并且可以帮助父母，还能使家庭的氛围更加的融洽。于是我和家人在网上查找了一下简单易学的食谱，学会做一些菜肴，我也摇身一变，成为了“小厨师”。
平时做完作业，闲暇时我会用练习乐器放松自己，舒缓学习时的紧张神经，既达到练习乐器的本身目的，还放松了自己的身心，在下一次的学习里能更加的有效率。
运动也是必不可少的，在家里我会做深蹲，仰卧起坐等，在户外我会跳绳，打羽毛球。每一次运动后出汗的感觉，使人感到愉悦。也让我在下一次的学习里更加的顺利。
没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，现如今，万物已经复苏，我相信一切都会好起来，胜利的曙光就在眼前。
