在家里这段时间，因为不能出去玩，所以有时候会感到很无聊，烦躁。而有时候，也会因为一些事情可能会跟朋友或者家人发生一些矛盾。那这样的话，我们应该怎么处理呢？
首先如果感到很无聊的话，很好解决，我们可以去通过看书呀，去做一些自己喜欢的事情呀，或者去学习呀。都可以解决我们无聊的问题。
第二，如果我们感到烦躁的话，可能会是多种原因造成的，我一定要推荐一个就是涂鸦小瓶子：这个大家可能都知道，它的好处就是它有多种多样的瓶子。比如说快乐源泉小瓶子呀，恐惧程度小瓶子……根据你自己的快乐程度或者是恐惧程度，你可以一个个地填，在填的过程当中，你就会慢慢的平静下来，也就不会那么的烦躁了。大家尽量不要去网上搜索，因为那些不是非常的适合你，在这里我就自己给大家做了一个，然后还有一张空白的图，大家可以自己去DIY～
第三，如果跟朋友发生了矛盾，很生气，可以把自己想说的话，为什么会跟朋友生气？写下来拍给他，或者去跟他好好的去聊一聊，谈谈心，这样我们原谅彼此，关系也许会变得更融洽。
如果跟家人发生了矛盾的话，那这就更好解决了，因为我们都是一家人，我们都是亲人，我们可以坐下来交谈一下，说一说自己的错误，有什么对对方不满意的话，我们可以沟通一下，相互改正。
最后还有一些好的方法分享给大家：
1、我生气的时候，很伤心，很委屈的话，那我们完全就可以去哭一下，把自己想发泄的都发泄出来，这也是可以的。
2、对于我来说，还是比较喜欢去吃一些好吃的呀，去睡一觉呀，把烦恼的事情都忘掉，我们就开开心心的去迎接明天，去迎接我们的未来。或者下楼跑跑步，自己做个手工，弹琴，我都很喜欢。
3、我们还可以把自己生气的亲身感受、经历写下来。为什么会生气，把你想说的想做的，全都写在纸上。（文采好的同学可以写小说，我们就可以把主角写惨一点，越惨越好。哪天心情好的时候，再写这个人的人生巅峰。）
