在家里这段时间,因为不能出去玩,所以有时候会感到很无聊,烦躁。而有时候,也会因为一些事情可能会跟朋友或者家人发生一些矛盾。那这样的话,我们应该怎么处理呢?
首先如果感到很无聊的话,很好解决,我们可以去通过看书呀,去做一些自己喜欢的事情呀,或者去学习呀。都可以解决我们无聊的问题。
第二,如果我们感到烦躁的话,可能会是多种原因造成的,我一定要推荐一个就是涂鸦小瓶子:这个大家可能都知道,它的好处就是它有多种多样的瓶子。比如说快乐源泉小瓶子呀,恐惧程度小瓶子……根据你自己的快乐程度或者是恐惧程度,你可以一个个地填,在填的过程当中,你就会慢慢的平静下来,也就不会那么的烦躁了。大家尽量不要去网上搜索,因为那些不是非常的适合你,在这里我就自己给大家做了一个,然后还有一张空白的图,大家可以自己去DIY~
第三,如果跟朋友发生了矛盾,很生气,可以把自己想说的话,为什么会跟朋友生气?写下来拍给他,或者去跟他好好的去聊一聊,谈谈心,这样我们原谅彼此,关系也许会变得更融洽。
如果跟家人发生了矛盾的话,那这就更好解决了,因为我们都是一家人,我们都是亲人,我们可以坐下来交谈一下,说一说自己的错误,有什么对对方不满意的话,我们可以沟通一下,相互改正。
最后还有一些好的方法分享给大家:
1、我生气的时候,很伤心,很委屈的话,那我们完全就可以去哭一下,把自己想发泄的都发泄出来,这也是可以的。
2、对于我来说,还是比较喜欢去吃一些好吃的呀,去睡一觉呀,把烦恼的事情都忘掉,我们就开开心心的去迎接明天,去迎接我们的未来。或者下楼跑跑步,自己做个手工,弹琴,我都很喜欢。
3、我们还可以把自己生气的亲身感受、经历写下来。为什么会生气,把你想说的想做的,全都写在纸上。(文采好的同学可以写小说,我们就可以把主角写惨一点,越惨越好。哪天心情好的时候,再写这个人的人生巅峰。)