海内存知己，天涯若比邻，无为在歧路，儿女共沾巾。
有一次，我参加了海淀区的跳绳比赛，排练期间，我手脚不协调，像一只笨手笨脚的鸭子，连最简单的编花也总是做错，还经常把自己“五花大绑”起来。教练考虑到整体效果，让我暂时当替补队员。我像一个泄了气的皮球，心里空洞洞的，感觉全世界好像都抛弃了我，失落、无助像一座大山把我压得喘不过气来，深灰色的乌云低低地压着大地，校园里的大树阴郁地站在操场旁，狂风在无情的怒吼着。
训练结束后，小刘拍了拍我的肩膀，用坚定的眼光看着我，和颜悦色地鼓励我：“小田，加油，我来教你怎样手脚配合吧！”她的话犹如黑夜里唯一的一盏明灯，照亮了我的心，为我引路。接着，小刘给我演示了一遍动作，小刘的绳子犹如条条彩龙在飞舞，她像一只敏捷的小燕子在疾飞。我也照着小刘的示范动作做练习。
开始，我摇的绳子总是被脚绊住，绳子像海草一样缠住了我的手，我垂头丧气，可小刘一直在旁边耐心的指导我。有时我因总是练不好，心情低落时，它总会给我一个和蔼的微笑，让我感受到仿佛有一个太阳照亮我的心房。见我满头大汗时，为我递上水，“速度再快一点，马上就要成功了！”我又重拾信心，继续刻苦的练习。有时候，小刘还握着我的手，一边喊着拍子，一边带着我做动作，她的嗓子因为长时间说话沙哑了许多。每次训练结束后，小刘都口干舌燥，豆大的汗珠如同雨水般不停地滴落，但她依旧每天悉心地教我动作。
慢慢地，我的技术突飞猛进，教练看到了我的变化，让我重新成为了正式队员。那一刻，小刘欣慰地笑了。
有了你，夜晚不再孤单。
