暑假里，妈妈带我去平江石牛寨旅游。连续几天，我们爬山、玩水、举行篝火晚会、欣赏歌舞表演，玩得不亦乐乎。其中，最让人难忘的是惊险刺激的急速下降野外拓展活动。
那天，我们徒步走在去往石牛寨的路上，不一会儿就来到了传说中的恒望大桥。大人们凭栏欣赏美景，我和小伙伴们在桥上追跑。只听带队教官黑哥一声吆喝：大家集合了，今天我们要在这里完成一个拓展任务，那就是“速降”。我瞬间手心冒汗、心跳加快：我的个天啊，桥悬空那么高，光是从上往下看我都有些心慌，要速降下去该有多危险呀！这会儿黑哥已经在为我们做起了示范，看着他半个身子翻过桥墩，我不禁为他捏了一把汗。哎呀！他整个人顺着绳子往下滑，都悬在半空了，我不由胆颤心惊，这绳子要是断了，这要是摔在乱石上……嗯嗯，想想都怕怕！可一眨眼功夫黑哥就安全降落到了桥下的一块大石头上，而且毫发无损。人群中立刻想起了一阵掌声，我也不由得佩服起他来。
同行的几个叔叔阿姨自告奋勇地尝试了急速下降以后，我的几个小伙伴也相继在大人们的鼓励下完成了这项高难度的任务。看着大家脸上那胜利的微笑，我跃跃欲试，但又极度害怕。妈妈仿佛看穿了我的心思，她拍拍我的肩膀对我说：“有想法就行动起来，男子汉要敢于挑战！”小伙伴们也在一旁为我鼓劲加油。最后，在大家的怂恿下，我也决定壮着胆子来一次。妈妈帮我快速地穿戴好各种装备后，我来到桥边正准备跨过桥墩时，又不由自主地害怕起来。妈妈轻声鼓励我：“宝贝，不用怕，你身上系了保险绳，无论如何也不会掉下去的！”对呀！我不是头上带了安全帽，身上绑了安全绳吗？我堂堂男子汉，上过屋顶下过楼房，爬过山尖还涉过河塘，我又不是胆小怕事的小姑娘！看我的！于是，我一个深呼吸，不慌不忙地跨过桥墩，双手一上一下抓紧扣在胸前的绳子，双脚稳稳地蹬在桥身上，身子慢慢往后仰。接着，缓缓地移动双脚，小心翼翼地踩着桥身，一步一步往下移动。最后，我两脚一蹬，整个人瞬间离开桥身悬在了半空，阳光照耀着我，山风吹拂着我，我与大自然完全融合在一起了！
没多久，我就安全地降落在一块石头上！周围响起了阵阵欢呼声，我也忍不住狂呼：“我成功了，我成功了！我又一次战胜了胆小的自己，我是勇敢的男子汉！”山谷马上回复我：“勇敢的男子汉，勇敢的男子汉……”
