牙在人的一生中是很重要的，要保护好自己的牙齿，今天我就给大家普及一些保护牙齿的知识。
人的一生有两副牙，分别是乳牙和恒牙。乳牙有20颗，从婴儿时的4至6个月开始生长，到6岁时乳牙长完，而恒牙也是从6岁开始生长，最开始长出来的乳牙也就被恒牙一一替换，恒牙长完后一般有28颗或32颗。
我们刷牙要遵守“二三三原则”，也称为巴氏刷牙法。第一个二是指每天至少要刷两次，早晚各一次；第一个三是指每次刷牙至少要3分钟；第二个三是指要刷三个面，有内侧面、正面和咬合面。而且平时不吃糖、不喝含糖饮料，特别是可乐类的碳酸饮料，就能很好地预防蛀牙。如果已经患了蛀牙，那必须到医院找医生看了，听取医生的意见。
有时候不可避免遇到意外，当你不小心掉了牙时，千万不要大哭，而是快快用手捏着牙冠，用清水轻轻地冲一冲，再放回它原来的位置。如果自己害怕，那就快买一杯牛奶，将牙放进牛奶里泡着，在两小时内请家长带你去医院，医生会帮助你的，等牙长好了，你就又可以自信地微笑了。
这就是我今天要普及的牙齿知识，请按我教的方法，保护好自己的牙齿，这样你就有一副干净、漂亮的牙齿，能够自信地微笑了。
