每个人都有两排洁白亮丽的牙齿。这一周，在海南口腔医院，医生给我们讲了许多关于爱牙护牙的知识。
首先就是刷牙，刷牙一定要做到“233”原则，其中2是早晚刷两次，3是要做到牙齿的3个面都要刷到，另一个3则是每次刷牙保证要刷3分钟。这样，才能有一副健康的牙齿。
既然说到刷牙，还要选对牙刷和牙膏。牙刷的刷头要选圆形的、小头的，还要是软毛的，而牙膏则要选含氟成份的。
介绍完刷牙，现在得给大家科普一下牙齿的基本常识。每个人的乳牙都是从婴儿时期的4个月或6个月开始生长，乳牙长齐后共有20颗。在我们6岁的时候，乳牙开始掉落，恒牙开始生长，到13岁全部长齐，恒牙一般有28颗到32颗。恒牙掉了便不再生长，所以我们必须从小就得爱牙。
爱牙就得防蛀牙，我们平时不吃糖，不喝含糖饮料就能大大减少蛀牙。如果现在已经有蛀牙了，那得定期去医院看医生，做好补牙、拔牙。除了蛀牙，牙齿还有其他一些问题，比如地包天，牙齿凸出等牙齿不齐的情况，一定要及时听取医生的建议做矫正。
要是我们不小心弄掉了牙，不要害怕，快快把它捡起来，用清水冲一冲后再放进有牛奶的杯子里泡着，防止营养流失。在两小时内去医院，医生会帮你接上。
最后，我们还要改掉一些不良习惯，如不要咬笔头，咬舌头，不要用舌头舔牙等。
好了，以上护牙知识你学会了吗？一定要做好护牙，才会有洁白亮丽又健康的牙齿哦！
