我决定了，我要改掉我的一个坏毛病，那就是不爱刷牙。
以前我没觉得不爱刷牙是一个坏毛病，直到我的牙齿疼得要死，我才知道不刷牙的后果是多么的严重。
以前妈妈经常说不刷牙，牙齿会变黑，会长虫，我不信，我觉得她是骗人的，有时候我会偷偷的照镜子看自己的牙齿有没有变黑，我发现我的牙齿还是很白的时候我就放心了，所以我一直都不相信妈妈说牙齿会变黑。直到我牙疼去了医院之后，牙科医生告诉我牙齿已经黑了，有了黑洞，是被牙虫给咬的，必须得补牙，要不然我会一直疼下去，然后我才知道，原来我变黑的牙齿是大牙在最里边呢，我之前一直在看的是门牙，难怪呢！补牙的过程中也是很痛苦的，嘴巴要张到最大还不能说话不能动，像个大傻子一样在那里躺着。
这回我不仅要改掉不刷牙的坏毛病，我还得要把我最爱吃的糖也一起戒掉，所有甜甜的东西都要少吃，因为以前的我每天都会吃棒棒糖，我觉得甜甜的味道很好吃，可是现在我再怎么喜欢吃我也得要戒掉了。
每天早晚都要刷一次牙，这回我一定要爱护我的牙齿。
