在很久以前，森林里的大王不是老虎，而是恶霸老狼。那时的老虎特别弱小，经常被恶霸老狼欺负！
老虎感觉痛苦极了，不但每天饥肠辘辘，而且提心吊胆、东躲西藏。于是，他下定决心锻炼身体，一定要让自己变得强大起来！
首先，他练习蹲马步，练得腿又酸又麻，腰都直不起来了，但是他对自己说：“老虎，你不能被困难打倒，一定要坚持住，有志者事竟成！”过了几天，马步终于扎稳了。然后，她开始练习跑步和跳跃，冬天三九、夏练三伏。四只脚都磨出血泡来，老虎忍住疼痛，仍起早贪黑地锻炼，没有一日偷懒！
后来，他开始练习吼叫，每天早起对着森林大声吼叫，从开始的弱小声音练成了震耳欲聋的嘶吼，后来老虎只要发出一声怒吼，森林就被震的地动山摇，鸟兽都被吓跑了！
最后，他开始锻炼观察能力，观察小动物的生活习性，有时候看小兔子的跳跃高度，有时候听小鹿的跑步声，还有的时候仔细观察小鸟飞行的姿态，直到它完全了解动物们的特性。现在的老虎再也不用忍饥挨饿了，它每次都能捕到新鲜的猎物。
终于有一天，老虎向老狼正式宣战，老狼以为老虎像从前一样软弱，就欣然同意了。哪知老虎一声怒吼，差点吓破了它的狼胆，随后又被老虎一拳打倒在地。老狼想着来个鲤鱼打挺，哪知老虎稳稳地扎着马步，两爪压住老狼胸口，老狼差点背过气去，只好俯首称臣。老狼颤颤巍巍地说：“士别三日，当刮目相看。我甘拜下风，您是大王，我再也不敢冒犯您了！”
从此，老虎当上了森林之王！
