最近我发现，每个家庭里自从有了手机后，都会有沉迷手机的现象，不管男女老少都在玩手机。
我经常听妈妈说：“玩手机对人的危害很大，影响最大的就是眼睛，经常玩手机的人视力下降很厉害，严重的人还容易得干眼症。”我老家一个三大娘就得了这种病，她就是因为每天熬夜玩手机才这样的，三大娘说：眼睛特别难受，很干，而且视力下降的很快。手机给我们的生活带来了许多方便，也给我们带来了危害，不知不觉中大家都成了低头族，我们都知道这是一个不好的习惯，但是就是离不开它。手机没收了我们生活中的很多乐趣。
首先我们要清楚的认识到低头玩手机对我们的危害，视力上的危害，颈椎的伤害等等。在家无聊的时候我们可以看看书，听听音乐；在聚会的时候和亲朋好友多聊聊天增进一下友谊，这样心情舒畅吃饭也好消化；周日的时候可以选择爬山，约几个好朋友一起爬山，享受春光的美好，大自然的亲切。让知识，音乐，友情，亲情没收我们对手机的依赖。
放下手机，你会发现生活的美好。
