现在沉迷手机的人特别多，我的爸爸也中了手机的毒。
周末，一家人好不容易能坐在一起享受早餐时光，爸爸却又拿出了他心爱的手机，一边看一边啃玉米，差点儿把手机当成玉米啃了下去。妈妈严肃地说：“别看手机了，好好吃饭。”可爸爸已经沉迷其中，无法自拔了，随口说了句“我吃饱了”，便又抱着手机看了起来。妈妈在一旁一脸无奈地摇头叹气。
傍晚，爸爸一下班回家就对我说：“子依，爸爸很累，你管一下妹妹。”说完，就拿起了手机。照看妹妹的时候，我的耳边不时传来爸爸的笑声。循声望去，只见爸爸拿着手机，半躺在沙发上，哈哈大笑，肚子上的肥肉也跟着一抖一抖的。唉，真拿爸爸没办法。
沉迷手机的坏处有很多，它会让爸爸已经近视的眼睛雪上加霜，更会影响家人间的情感交流。因此，我决定帮助爸爸戒掉手机的毒。
现在，每当爸爸拿起手机，我便会立刻凑上去跟他聊天，转移他的注意力。周末，我还会让爸爸带着我和妹妹去户外运动，这样不仅能减少爸爸玩手机的时间，还能锻炼身体呢。慢慢地，爸爸终于没有那么依赖手机了。
我相信通过我的努力，终有一天爸爸会戒掉手机的毒。
