节假日期间，家人们聚餐，妈妈早早地准备了一桌丰盛、美味的饭菜。人一直没到齐，迟迟不开放，这可饿坏了馋嘴的小表妹。她趁大家不注意，去偷偷夹了块美食塞到嘴巴里。
吃饭的时候，可以看出一个人的素质与品行。“吃饭不聊天，不看手机，养成好习惯；你尝尝，我尝尝，吃饭不洒才喝汤；盘光光，碗光光，光盘一族响当当；手端着碗，筷子不搅来搅去，人齐了才能吃。”这些规矩无不检视着我们的行为与修养。一个良好的素质与习惯能是可以创造出一个好家庭，一个良好的家教家规，能让一个家积极向上，健康成长。
众所周知，病菌是可以通过筷子沾到菜上，然后传播给别人的，非常不卫生。因此，我们建议在家中添加一副公筷，预防病从口入。可以在我们的身边仍然有很多不文明的用餐行为，比如长辈没动筷，我们先动筷，吃饭还发出吧唧声；上馆子吃饭，点了很多，菜吃不完，浪费倒掉很多；请客吃饭，客人没到，却有人伸出“馋猫爪”偷吃。”
那如何规范餐桌上的行为呢？我来告诉你，在餐桌上要遵守“八礼四仪”：长辈先动筷，公筷来夹菜，不站着夹菜，不大声喧哗。而且吃饭要专心，不看手机，不喷饭，不受外部环境干扰，我们还要尊重别人的劳动成果，文明用餐，吃多少，点多少，勤俭节约不浪费一粒米。
餐桌上的素养是家庭最宝贵的精神，是长辈们的言传身教和教诲，我们要传承下去。餐桌上的教养，最美。
