课余时间，同学们都喜欢干什么呢？阅读？旅游？游泳？画画？做手工……这些我都喜欢，而让我体会深刻的却是跳绳。
跳绳长长的，细细的，特别有弹性。我拿起它，摆好准备跳绳的姿势，“一分钟计时——预备——开始！”妈妈话音刚落，我就开始跳了，我边跳边朝妈妈做怪相，把妈妈都逗乐了。“跳绳真轻松！”我心想，可没过一会儿，我就越跳越累，心跳加速，恨不得直接坐到地上。“叮叮叮……”一分钟到了！我连忙停止跳绳，结果只跳了60个。我真不明白，为什么我跳得这么努力，结果只跳了60个呢？我们班有的同学一分钟能跳160个，我也很想像他们那样跳得那么多。我越跳越着急，越跳越毛躁，结果一分钟跳得越来越少。
正当我烦躁无比的时候，妈妈耐心地对我说：“宝贝，跳绳时要有节奏才跳得轻松跳得多，如果之前跳得慌慌张张，后面一定就会跳得很累。”听了妈妈的话，我按照妈妈说的试了试，调整好跳绳的速度，跟着跳绳的节奏呼吸，一呼一吸，非常有节奏，也轻松了很多，不知不觉我进步飞速，一分钟跳了90个，100个，120个，140个……
这次跳绳让我深深地体会到，有些事光有努力还不够，还要讲究方法，这样就可以起到事半功倍的效果。
