晨练四年级作文示例

晨练四年级作文示例

内容简介：“一日之计在于晨”。按照我和妈妈商量好的计划，天刚亮，我们洗漱完毕向会展中心跑去。会展中心有点像奥运... 如果觉得不错，就继续查看以下内容吧！

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第一篇：晨练（四年级/350字）

“一日之计在于晨”。按照我和妈妈商量好的计划，天刚亮，我们洗漱完毕向会展中心跑去。

会展中心有点像奥运鸟巢，全是钢结构，所以我叫它“小鸟巢”。会展中心地势开阔，在周围有绿绿的草坪和比较大的开阔地，微风携着淡淡的凉爽，这样一来会展中心自然就成了大家喜爱的运动场所。

清晨的会展中心宁静中透着些许热闹。有的挥着太极拳，有的在跳绳，有的打蓝球，有的绕着会展中心跑着步，或独来独往，或三三两两。

你看！练剑的爷爷奶奶多认真啊，他们排着整齐的队伍，舞着长长的剑，伴随着音乐一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。这时有的奶奶还亲切地和我打着招呼。

转角处，见到一些阿姨、姐姐在练着瑜伽，她们穿着时尚的瑜伽服，轻柔地做着每个动作。我试了一下，原来看起来很简单的运作，做起来却很复杂，很难到位。

这就是我第一次晨练所见的，妈妈说只要我坚持锻炼，就能提高体质，嘻嘻，还可以减肥。

第二篇：晨练（四年级/350字）

清晨，初升的太阳将她那柔和的清辉洒向大地，体育馆外的操场上，有许许多多的老爷爷和老奶奶在晨练，他们有的在打羽毛球，有的在打太极拳，有的在跳板球操，还有的在跳舞……

这边有两个正在打羽毛球的老奶奶，虽然她们年纪比较大，但是她们动作敏捷，目光锐利。再看看她们的水平吧，被她们打出的羽毛球像一只白鸽在天空中盘旋，弯曲回转，真不赖啊！

再瞧瞧那边，有一位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若，全神贯注，我从他面前走过，他好像没看见我似的。老爷爷打的太极拳姿势优美，令我暗自赞叹。不过，我有一个小疑虑：为什么老爷爷只穿了那么点衣服，却不冷呢？后来我才知道，打太极拳看起来动作柔美，但是它是外柔内刚，需要人的内功，运足了内功才能把太极拳打好，原来老爷爷用了内功，所以才不怕冷。

远处跳舞的老奶奶们也不甘落后，她们那整齐的步伐和多姿多态的动作，让我看得眼花缭乱。

晨练真热闹呀！

第三篇：晨练（四年级/250字）

清早，我正在温暖的被窝做着美梦，爸爸让我穿上衣服，和他一起晨练去。

走出门，一股清风扑面而来，风中夹着淡淡的桃花的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊，清爽美丽的早晨！我欢呼着，在江边公园上奔跑着，贪婪地享受着新鲜的空气。脚踩着落叶发出的`沙沙的声响，草丛中小虫子的叫声和鸟儿欢快的叫声混起来，真是说不出的动听。我和爸爸边跑边做操，伸伸腰、踢踢腿……没跑多远，我就气喘吁吁了。爸爸让我深呼吸，再慢慢地吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得感到一阵清爽。

很快，我们要回家了。坐在沙发上，我感受着晨练带给我的舒爽和快乐！

第四篇：晨练（四年级/800字）

“快醒醒，起床晨练啦！”我被妈妈的声音惊醒过来，我的眼睛还睁不开呀，我还没有睡够呀。我嘟囔着嘴：妈妈，暑假里你能不能让我也睡个懒觉呀？我一边抱怨着，一边还是拖着软绵绵的身体，眯着惺忪的眼睛，跟着妈妈不情不愿地下了楼。

一路上我的心里还是有很多的不爽呢，可是又不想让妈妈发火，只好跟着来到江边。哇，我被眼前的景色惊呆了，比起傍晚，清晨的江边更为美丽，迷人呢。江上飘着一层薄薄的雾，远远望去，就好像是一位仙女披着白色的纱裙，微风拂过，凉气扑面而来，顿时让人神清气爽了。一日之计在于晨。江边也是聚焦了很多晨练的人，有的在跑步，有的在打羽毛球，还有的在练太极拳，个个充满朝气，给安静的江边增添了一份活力。

在妈妈的一声令下，我和妈妈开始了慢跑。迎着初升的太阳，我们一步步向前奔跑着，渐渐地我越来越累了，脚像灌了铅似的沉重地抬不起来了，但是在妈妈的鼓励下，又看看妈妈给我设的目的地就在不远处了，我鼓起劲来继续奔跑。终于，终点到了。我也热得一头汗水了，不过有了妈妈的表扬，我的心里自然是美滋滋的。接下来就是我最不擅长的跳绳了，因为一开始跳绳的姿势不对，所以跳起来很累，而且也跳不快，妈妈很着急，我也很无奈。四年了，妈妈也一直监督我，让我改了跳绳的姿势，可是这就像是一种顽疾，我也是尽力了。在四年级下学期的跳绳比赛上，我也是尽力去跳了，可是成绩太不理想了，妈妈伤心极了。后来我们尝试了很多的方法，从一开始的练习跳断绳，到整绳，从十个一组到二十个一组，那可恶的顽疾总算是被攻克了。我也从对跳绳的恐惧到不排斥再到现在的还有一点点喜欢。妈妈拿着手机计时器，“预备，开始。”我奋力起跳，绳“哗哗”地甩过地面，我努力纵身越过，一，二，三，四我在心里数着。“还有十秒，加油啊。”我拼尽全力。计时器响起，170个，我竟跳了170个，我开心地扑入妈妈的怀抱。功夫不负有心人，在我和妈妈的共同努力下，我突破了自己。

到今天，我的运动也整整坚持了一个月了。回想起第一天，我极不情愿地被拉到了江边，而现在，我好像爱上它了，那大汗淋漓后的神清气爽，精神百倍；还有运动带给我的自信与坚强。好一个累并快乐着。我想我会把这份快乐一直延续下去。

第五篇：晨练（四年级/350字）

清晨，时钟刚刚敲过五下，我一骨碌起床，推开窗户，一股凉风迎面扑来，我不由得哆嗦了一下。哇，地上竟铺了一层白白的霜。我犹豫了一下，穿起运动鞋，走进花园。

我在草地上伸臂，踢腿，弯腰，跳跃很快做完准备，健步走到哑铃前，双手抹了些滑石粉，叉开腿，端平马步，弯下腰，分开双手，抓起哑铃。“嘿”的一声，双手用力往上一送，挺起胸，慢慢地收起双腿站直身体，稳稳地举起哑铃，坚持着，一分钟，两分钟接着轻巧地放下。我长长地舒出一口气，昂起头，向身后拍着巴掌的妈妈自豪地点了点头。接着，再一次举起，放下，举起、放下

一阵风吹来，小树跳起了欢乐的舞蹈，好象在称赞我矫健的身姿。早起的小鸟飞来了，他们亮开歌喉，为我鼓劲，赞扬我坚持晨练、不怕艰苦。伙伴们闻讯赶来，围着我蹦蹦跳跳，欢呼雀跃，夸奖我的力量巨大。敬佩之余，纷纷效仿我锻炼起身体来。他们有的跑步，有的做操，有的玩起了爷爷的健身球草地上一片欢腾，赶走初冬早晨的丝丝凉意。

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