听《你是习惯的产物》有感

习惯的力量很强大，一个好的习惯可以塑造一个非凡的人生。

今天我们在学校听了樊登老师讲的《你是习惯的产物》一书，听完后感悟颇深。人有目标是好事，但如果天天只为了某个目标才去努力就不再是好事了，它只会成为你的压力，大家一定要清楚，“重要的是改变过去的习惯体系，而不是天天盯着目标。”要养成一个好的习惯就离不开“提示”、“渴求”、“反应”、“奖赏”这四个步的，那么这四步都是什么意思呢？举个例子，当你正在看书时，手机收到了一条信息发出响声，这就相当于“提示”，你渴望阅读这条信息，是“渴求”，打开手机便是“反应”，而阅读消息便是“奖赏”。

身份决定一个人的习惯，学霸这个名称人人都想拥有，可是做到的人只有少数，这时的你不用做什么，只需要将自己当成一个学霸，然后学着那些真学霸做的事儿，慢慢地你会发现自己再装的过程中成绩不断提高，最后你会成为一名真正的学霸。同样的，不只是学习方面，任何地方都可以用这种方法，成为自己想成为的那个模样。

不知大家是否知道这样一句话：“再糟糕的坚持也好过放弃。”只要不懈的坚持才能成功，而所有好的习惯都是延时满足的，需要养成的这个好习惯，对人的帮助越大，坚持的过程也越困难，所以要养成一个良好的习惯没那么容易，但只要坚持不懈，相信终能成功。