牙齿知识小百科

大家好，我是小牙医蔡晴。今天由我给大家普及一些关于牙齿健康的小知识。也许你们会说牙齿护理有什么好普及的，但请你认真读完这篇文章就明白了。

牙齿健康十分重要。人的一生有两副牙，一副是乳牙，一副是恒牙。乳牙在婴儿时期4至6个月开始长出，而恒牙在6岁开始替换乳牙。乳牙只有20颗，但恒牙长完一般是28至32颗。说到牙齿健康，无论是乳牙还是恒牙，刷牙是最基本的健康护理。

可能又有人会说，刷牙不是最简单的吗？是的，刷牙是很简单，但你方法正确了吗？正确的刷牙方法是遵守“二三三原则”：“二”是指每天至少刷两次牙，早晚各一次；第一个“三”是指每次刷牙至少保证3分钟；第二个“三”是指刷牙必须刷到三个面，即牙齿的正面、咬合面和内侧面。

讲完刷牙，顺便教大家一招选牙刷的方法，软毛的、圆头的、小头的。

做到了正确刷牙，就要做好如何防蛀牙了。最简单也最容易做到的就是：少吃糖果，不喝含糖多的饮料，特别是碳酸饮料。

我们青少年还容易遇到一些意外情况，如果不小心磕掉了牙齿怎么办呢？别怕，千万要记住我说的方法：立即将这颗掉了的牙捡起来，用清水冲一冲，找杯牛奶，把牙放进去泡着，再到医院及时请求医生帮助即可。