健身使我快乐

伏尔泰说过：“生命在于运动。”世界上任何生命的存在都离不开运动，而运动对于我们人来说更是与我们的生活息息相关。当你走路时，你的身体在运动；当你吃饭时，你的身体在运动；当你刷牙时，你的身体在运动。事实上，当你在做任何一个动作时，你的身体都在运动，但想要拥有一个健康的身体，这些日常行为是远远不够使你身体的每一个部位得到充分运动。

而我们作为祖国的花朵与脊梁，前提就是一定要有一个好的身体；况且现在的体育成绩都非常高，所以我们不得不继续加强锻炼，提高身体素质。

我非常喜欢自己在家里健身，虽然没有专业的器材，但没条件咱也能创造条件对不对。可以通过做俯卧撑，用塞满书的书包锻炼上肢力量；而下肢力量就更多了，比如提踵，深蹲，高抬腿……这些都是很好的选择。

我觉得健身是一件很让我感到开心的事情，并不只是因为这样会让我的大脑分泌多巴胺，而且我也喜欢在通过健身后，让身体更强壮的那种成就感。

所以，不要让我们一直躺下去了，跟我一起运动起来吧，我们青少年应该充满活力，而不是死气沉沉。