第一次学游泳

2021-08-25 17:57:29
第一次学游泳作文800字

我已经11岁,经历了很多个第一次。第一次掉牙,不知所措;第一次做饭,手忙脚乱;第一次骑车,连哭带闹……人生的第一次有无数个,但是随着岁月的流逝,有一些已经模糊,能够排上“印象深刻的第一次”应该算是那一次——今年暑期的一天,我来到游泳馆,穿好泳衣,第一次学游泳,我想了想,还有一点小期待呢!

不一会儿,我们的教练来了,带着我们做了一番热身运动后,教练告诉我们:“好,现在我们来学蛙泳的动作要领。”教练把腿部的动作示范给我们看,他一边说一边做:“先把小腿与背成30度的夹角,再把小腿与脚尖钩起来并往外翻,接着把腿用力的蹬出去并钩脚尖;最后把整个腿收拢在一起。这个动作我们统称为‘收翻蹬夹’,你们学会了吗?”接着教练就让我们在岸上自由练习。

过了几天,我们的腿部动作练习结束,我与其他同学一样,练的“炉火纯青”。但是教练却告诉我们:“我们来学憋气,憋气首先要掌握呼吸法。我们需要先吸一大口气,再把嘴紧紧的抿着,接着屏住呼吸,如果需要换气的话,先把头抬起来,快速而有力的吐出来,继续重复上一动作。听清楚了吗?”教练要求我们回家继续练习。告诉你,学着教练的方法,我竟然憋了30多秒呢!

三天后教练告诉我们可以下水了,我们个个激动不已,却又非常紧张。我第一次下水,把浮飘抓得紧紧的,生怕自己沉下去。放眼望去,同学们背着浮漂,拿着浮板的姿态真像一只可爱的小乌龟呀!教练在水中说“:接下来我们学习最后一个手的动作。先把手从胸前伸出去,再并拢,往外翻90度后,接着把手往下滑,再次并拢。最后再把憋气与脚部的动作结合在一起,就是蛙泳了。”

我照着教练的话游了游,我竟然能游到泳池中间了!

接下来的几天,教练放手让我们自己练习,很快,所有的动作都学会了但仍然避免不了一些惊险时刻:有时常常会游着游着就忘记了动作,感觉身体突然一阵下沉,我拼了命地扑腾,用力的蹬着脚。有时同学们游的时候,拍出来的水花溅进了我的嘴里,呛得我难受极了。

最后,经过一段时间的训练后,我终于学会了游泳。我想说,功夫不负有心人,只要用心,再难都能成功!

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