体质达标

第一篇：测肺活量

我要体质达标啦！我好兴奋，也很紧张。兴奋是因为等会儿要体质达标了，紧张是因为如果跑不好该怎么办？我正想着，老师就叫我们下楼去，我走到目的地，现在我们要测肺活量，我张开嘴吸了一口长气，用力向前吹去，测仪器上的数字飞快地变化，看也看不清，最终，数字停在1654，我真是被气晕了，我原来的成绩可是1976啊！

第二篇：50米

肺活量之后，我看《餐风一月功》，里面讲的是喝西北风就会飞起来，真是太搞笑了，我忍不住笑了几声。当我正好看完时，老师突然大喝一声：“现在我们跑50米！”我们排着整齐的队伍去足球场，我们做准备动作，轮到我跑的时候，我专注地看着裁判，裁判的双手往下一甩，同时发出了一声刺耳的哨声，我像一辆赛车一样，飞奔而去，我使劲加速，终于，我获得了好成绩“9。3秒”，我兴奋极了，我高兴地跳起来。

第三篇：坐位体前屈

跑步结束后，我的心砰砰直跳，我被热得汗流浃背，汗水像瀑布一样流下来，回到教室，清凉向我蜂拥而上，这时我看《人生一日游》，主人公的人生只有一日，真是太好玩了。这时老师大叫一声，“大家去做坐位体前屈！”我只好放下手上的书，来到做坐位体前屈的地方，那里又闹又吵，像一个菜市场，我努力地往前屈，我的腿都要断了，最后还是拿了13。5厘米，我闷闷不乐地往教室走去。

第四篇：1分钟跳绳

我回到教室，老师让我们读作文，我又认真又仔细地读了3遍我写的作文。老师又请了好几个同学读作文，我听得最入迷的是胡思翰的作文，讲的是他有一个妹妹，妹妹的小名叫“怡怡”，因为胡思翰读了一篇论语，里面有一句是“兄弟怡怡”，所以胡思翰给妹妹取这个名字。后来老师让我们跳绳，我到了楼下，真是紧张得不得了。轮到我的时候，哨声划破了沉寂的天空，我马上甩起来，我甩得又快又卖力，但是绳子一次次碰到脚，我断了几次，这使我变得很慢，我非常不甘心，于是我又加速起来，不过我还是获得一个不好的成绩“143”个，我无奈地走回教室。

第五篇：仰卧起坐

我们回到教室，老师给我们看一部电影，讲的是一些小丑鱼妈妈不幸被鲨鱼咬死，原来有200多个蛋，现在就剩下一个。这只唯一幸存小丑鱼又不幸被鱼叼走，小丑鱼的爸爸不顾大海的危险，寻找丢失的儿子，最终被找回，我觉得这电影搞笑、感动。后来老师带我们去测仰卧起坐，我快速地走下来，但我现在我的头又晕又痛，所以这让我取得一个不好的成绩“33”个，我们终于结束了这次又辛苦又难忘的体质达标。