连续跳绳

2021-09-14 05:26:39
连续跳绳作文400字

在体育课时,老师总会留一些时间给同学们练习“双飞”,我看见有些同学“双飞”已经非常熟练了,他们都像小燕子一样轻盈地跳过去……我心里暗暗地就下定决心:这个寒假,我一定要把“双飞”练好!

寒假里,我给自己制定了“双飞”练习计划,每天坚持练习半小时。体育老师告诉过我们:双飞是靠自己一点一点练出来的,它讲究几个要素:甩得要快,不然跳不起来;跳得要高,但也不能跳太高,否则会体力不支;最重要的是,跳双飞的时候要从慢到快。

我脑子里把老师讲的要领回顾了一遍,就拿起了我的绳子甩了起来,我先慢慢地跳了三个,就在第四下时,我双臂突然用力,腿猛地往上一收向腹部靠近,同时双手快速甩两下,只听耳边风声“呼”地一下刮了过去,下一秒我没有松懈,铆足了劲,又快速地跳了第二个双飞……妈妈在旁边鼓励道:“好样的,坚持住,多跳几个!”

之后,我就有了信心,像打了鸡血似的,燃起了小宇宙。功夫不负有心人。通过几天连续地练习,我找到了跳双飞的感觉,能连续跳十几个了。

“世上无难事,只怕有心人。”回忆起体育课上我看同学们跳双飞时羡慕的眼神,想想自己现在能身轻如燕地跳双飞,心里真高兴。

《连续跳绳作文400字.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式