游泳真简单

“腿绷直，手伸直。”教练大声喊道。又是那熟悉的呐喊声。

我来到泳池旁，开始做热身运动，我踢踢腿，伸伸腰，嘴里还哼起了：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。”做完热身运动，我“扑通”一声，跳进了那碧蓝的池水中。啊！水可真凉，就像冰块一样，我躺在水中，仿佛自己就是一只鱼儿，在水里躺着游。

教练说，先练习蛙泳。教练做动作，让我模仿。教练严格地说：“先练憋气。”我跳进水里，不到5秒，我就坚持不住了，立即跃出水面。哎，憋气太难了！我又一次跳进水中，这次，我闭上眼睛，用手捏住鼻子，这次，我在水中待了18秒。我竟是憋得最久的，我成功了！

现在要练习划水，教练用双手，从内往外划，只要是教练手划过的地方，都会出现一排排波浪。我缓缓地双手往外划，碰到别人的双腿时，就立即收回……

教练见我已经掌握得差不多了，就教我踢腿，让腿在水中划，先让两条腿并在一起，然后向后方的两边划，太简单了，我肯定一学就会……

我将所有动作串连在一起，刚开始划，我就沉入了水底，我双脚用力挣扎着……我冷静下来，我的脸憋得通红，难受极了！我想起教练教我的动作，我双脚一蹬，双手一划，就跃出了水面，刚才那一沉，我被呛了好几口水，我张开嘴巴，这样能舒服点。我再一次游，这次我双手向后划，头往下沉，再起来，我的腿用力向后踢，后边溅起了大水花，我经过不懈的努力，终于成功了。

游泳真简单！