今天爸爸告诉我你该减肥了，太胖了！我不耐烦的拿出瑜伽垫，爸爸教我了一个动作。先把手放在大腿两侧，手掌用力，屁股和腿一起抬起来，抬起来的一瞬间，我觉得我整个人马上要飞起来了。一放下腿，咣当一声摔到了地上！疼死我了！当时我整个人好像都疼的变成了一个火龙果了。我在那躺了好一会儿才做下一个。
在做的过程中，我鬼哭狼嚎，终于做完了20个了，做完之后我整个人都瘫在地下了。想过半个世纪再来叫我吧！我问爸爸能不能换一个动作？爸爸同意了。
先把腿缩起来，然后身体在地下。两只手，来回碰脚后跟。刚做完十个，我累的哭了起来！哇哇哇哇哇！之后我继续做。终于做完啦！我觉得我做完已经隔了一个世纪了。
爸爸告诉我瑜伽来源于印度，距今已有五千多年的历史了。是修行者在无意中发现的动物会放松、治愈、清醒。修行者，经过观察动物的姿态，以及亲自体验，就有了瑜伽。瑜伽是随着佛教传入而传入来的。爸爸还说，而且瑜伽现在也很流行。
瑜伽的文化可真多！要是我把瑜伽全部做一遍，我估计早就变成一个瘦子了！
