我的奶奶身体不好，饮食也比较重口味，这两年血压也高了，刚刚上周去益海嘉里参观了金龙鱼食用油的生产过程，了解了一些营养搭配的知识，所以我想给奶奶当个健康小管家，帮助她更加合理的搭配饮食。
因为奶奶的血压高，所以建议她少吃猪油，如果吃油想吃的更加营养，营养师建议每隔一个月就换一次油，如果想一直吃一种油还吃的营养丰富的话，建议吃金龙鱼调和油。
金龙鱼是益海嘉里生产的，益海嘉里在深圳有总部，是益海嘉里旗下的70多个品牌之一，也是比较出名的品牌，在天虹等大商场都有很多可以选择，也是中国国家女排的赞助商，我推荐的这个调和油是由花生油、芝麻油、玉米油、葵花籽油、大豆油混合的并按照人体需要的比例合理搭配的，含有很高的不饱和脂肪酸，对人体非常有益，这样才能保持又营养又健康的饮食，参观益海嘉里一回来就叫妈妈买了一瓶调和油。
我今天晚上让奶奶备好一个荤菜，其他的素菜就有我来为她搭配，我特意叮嘱了奶奶每天80g油是一个人健康饮食的最高标准，炒菜油温不能过高，盐不要放太多，这样才能保持营养，这也我上周学来的，我已经让奶奶准备好了食材菜心，今天试一下我来当大厨。
