激动
“孩子们，孩子们，好消息，好消息……”姜老师站在讲台故意清清嗓门儿，提高音量。热闹的教室立刻变得鸦雀无声，大家都用期待的目光看着老师，“从明天开始，我们全校四年级学生可以免费学游泳十天，我们四（1）班是第一批接受培训的班级。”老师话音刚落，教室立刻沸腾起来。
晚上躺在床上，脑海出现了许多游泳的画面，想到这儿，甭提我心里高兴劲。这天我起了个大早，带着游泳装备高兴的来到学校。
尝试
老师带着我们坐上校车，一路上我们欢声笑语，大概15分钟的路程，来到了康万家游泳馆，同学们高兴的像一只只快乐的小鸟，蹦蹦跳跳地下了车。接着教练给我们分成了五个小组，我被分到了第三组，听说教练游泳的技艺很厉害，曾获得过湖北省蛙泳比赛冠军呢。
换好游泳装备，我们跟随教练来到场馆内，看着清澈的池水，我迫不及待地想跳进去了……，教练说：“孩子们别急，在游泳前，必须做操，如果不做操，在水里泡时间长了，腿会抽筋，同时还可以防止头晕休克”。
“左脚前踏一步，上身立起来往下压，好，换方向，接着往下压……”我们跟着教练节奏运动了起来。不一会儿，热身运动结束了，在教练带领下我们有秩序地下水了。“哇，这水好凉快呀！”同学们都不约而同的欢呼着。“今天我们先来学习在水下憋气。”教练说。话音刚落，只见教练深吸一口气，然后把头扎进水里，大概过了30多秒钟，他才把头露出水面。心想：这么简单，谁不会啊？
“谁先来试一试？”教练大声说道。
我来“”。我信心十足的举起手。
我学着教练的样子，深吸一口气，随后一头扎进入水里，紧闭眼睛，突然感觉自己的世界漆黑一片，呼吸也不自由了。1秒，2秒……不行不行，鼻子不由的吸了气，水只往我嘴里灌，这是什么味啊……，随着咳嗽声，意识促使我离开了水面。“”哇，还是水面上空气好！我连忙大口大口吸气，好似生怕有人跟我抢着。“”哈哈，不行吧！同学们都笑了起来。这时的我尴尬极了，恨不得钻进地缝里去。
放弃
今天，教练像往常一样带着我们来到水池里。一想起昨天自己呛水的画面，身子不由得往后退了一步。“”今天，我们先练习一下憋死，再学漂浮。教练发话了。班长饶涵学着教练的样子，一下子把整个脑袋扎进水中，大概持续了10秒钟，才露出水面，教练表扬他学得很快。
昨天要不是自己反应快，恐怕要喝饱肚子啰！想想就害怕。教练仿佛看出了我的心思，温和而又肯定地说：“刘桉彤，今天你再来试一下。”
“”不，不，不……”我一边摇手一边往后。
“不要紧张，身体放松，再多试几次。”
“求您了，教练，饶了我吧，我怕！”我没等教练多说，便爬到水池岸上。
“不能因为害怕就不学了吧，我们的人生都会遇到许多挫折，许多困难，我们要去学着打败它，战胜它。”教练关切的说。“想当年，跟你一般大，我还不如你，我连水都不敢下，后来是爸爸教我学会游泳的，那时候只有池塘，我喝的水可是又脏又臭”听到这，我和同学们都笑了起来。
收获
我听了教练的细心的教导，胆子仿佛大了些，在水里慢慢放松下来，学着教练的方法，再次把头扎进水里，慢慢睁开眼睛，咦，没有第一次那么难受了，我享受着水底世界。1秒，2秒，3秒……10秒，我把头露出水面，只听见同学们的掌声，教练也夸奖我进步很大。“哈哈，我成功了”我心里暗喜着。
“现在，我们来学习如何在水里漂起来。”教练吸了一口气，把头扎进水中，抱住双腿，不一会儿，人就在水里“飞”了起来。好神奇啊，我跃跃欲试，也跟着吸了一口气，慢慢地把头扎进水中，然后抱住双腿，不一会儿，奇迹出现了——我的身体真的漂起来了啦！“成功了，成功了，我也试一试。”在水底就听到有人在大喊。
经过短短一个小时的学习，我居然学会了憋气和漂浮，原来游泳不是那么难的一件事！我相信，在今后几天的练习，我一定能成为一个优秀的小游泳达人。
