盼星星，盼月亮，可算盼到了今天，今天我们要攀岩。
来到综合馆，我抬头望去，老天，实在太高了，原本兴致勃勃的我，立马变为怂包。我心想：“这么高呀，我可恐高！”可戴教练的话让我的心凉了半截。“每个人都要爬，必须爬上去，爬不上去接着爬！”“啊，不会吧？”“我有恐高症怎么办？”我们二连的队伍中发出阵阵哀号。队伍中，有一个人说他恐高，戴教练说：“恐高是你从上往下看时产生的恐惧，你不往下看就行，待会儿我让恐高的同学先往上爬”。这句话让那些想借恐高为理由而不爬的同学再也无话可说。
我知道，当你被迫爬上去，你心情也不好，还不如你自己快乐的爬上去呢，那样，即使你没爬上去也很开心，我边上的人紧张的要尿裤子，而我却如同一个枯井，往里扔多少紧张的石头也没有一丝一毫的动静，甚至还有点小兴奋，心想着：“怎么还没到我？慢死了！”
马上就要到我了，我虽然脸上依旧泰然自若，可心却不安分的跳了起来“咚，咚咚咚”……
我跑出队伍，去穿安全衣，三下五除二穿好后，往后面排队。
到我爬了，教练把绳系好示意我开始爬，我深吸一口气，默默为自己加了把劲，开始攀登。
我扒住比我高一点的岩石，慢慢往上攀，仿佛变成了一只慢吞吞的蜗牛，我不敢快速的爬，因为我害怕我脚下不稳滑下去，小心脏由“咚，咚”的缓慢速度，变为了“咚咚咚”，心仿佛一个贪玩的孩子，进了游乐场，像是在玩蹦蹦床，心已经“咚咚咚”的跳到了嗓子眼，已经爬了一半了，我莫名感到害怕，想哭，但依旧故作坚强，自己告诉自己：“你可是女汉子，哭啥呀？来山青是为了锻炼你的，可不是让你变成胆小鬼的！”我调整好情绪，接着往上攀。
可算到顶了，我拍了三下岩壁，老师开始拉住绳子，我抓紧绳子，双脚一蹬便开始下落，三次以后，我成功下来了。
这次攀岩，我差点被吓出心脏病，但，今天，让我知道了：别否定自己，做好自己，成功就在一瞬间。
