体育强则国家强，国运兴则体育兴。
体育锻炼可以强建人的体魄，使人的身体发生良性变化。体育锻炼也可以让人目明耳聪，使人的身体机能变好。
青少年体育不仅关系到个人发展，更是牵连着国家和民族的未来。“欲有强之国格，必先有强之体魄。″所以青少年的体育锻炼不能缺席。
但，据我亲身感受而言，如今青少年体育开展情况并不乐观。步入中高年级后，学生的书山学海的学习任务被迫使运动时间大幅度下降。防疫期间的网课又增加了学生们视力的负担，宅家玩手机不但失去了大量的运动时间，还伤害了很多同学的眼睛。青少年体质连续多年下降的这种不良趋势只会让青少年体育强国梦的形势日渐严峻。
大家还记得前不久的东京奥运会吗？我们中国体育健儿屡创佳绩，备受关注：有摘得奥运首金的清华学子杨倩，有被全网高呼“冠军”的体操小伙肖若滕……高昂的斗志，顽强的作风，精湛的技能，中国健儿以出色的表现，生动的诠释了奥林匹克精神和中华体育精神。这就是体育强国的最好体现。他们身上的永不服输，顽强拼搏的精神也值得每个东辰学子学习。
我们不仅要学习奥运健儿身上的体育精神，更要用实际行动去强身健体，每天早上认真跑早操，加强体育锻炼，不断增强身体素质，才能铸就强健的体育强国。
