夏天是运动的季节，夏天是挥洒汗水的季节，夏天是在微风下奔跑跳跃的季节。
众所周知，运动使人排汗，将身体中有害物质排出体外，还可以促进血液循环、增强体质等。
运动的方式有各种各样，其中让我印象最深的就是登阶运动。说起登阶运动，那可谓给我留下了心理阴影——每次做登阶运动都是300个打底。每次做完，痛与热就一起来虐待我。那叫一个汗如雨下，热气腾腾，还自带腮红，顿时想要炸！还有第二天下楼时，每个楼梯都在给我上刑，我管那个叫做生痛！生痛！
这个暑假，我最大的成就是学会了跳绳。跳绳为何物？在平常人看来不过是绳一甩、脚一跃，简直就是与生俱来的本领，而对我来说，就像是一道坎。好在老天不负有心人，这个夏天我总算跨过那道坎，在希望中跳过了我人生中的第一根绳，当即是一阵喜悦之情涌上心头。迈开了第一步，你就可以慢慢地学走路，接着你就可以小跑，甚至还可以奔跑。跳绳也是如此，从学会跳一个到连续两个三个，五个七个。不管是大汗淋漓，还是累得上气不接下气，我都从未想过放弃。我练习跳绳时，绳子会时不时抽到自己，在手臂上面留下一条条抽痕，那又怎样？哪怕是脸涨得通红，那又怎样？
我相信，努力就会有收获，我得到的是不断的进步，日日刷新的记录，还有健康的身体。付出与收获成正比。我想，这就是夏天的激情和假期的意义。这个夏天的暑假是多么充实而又热情啊！
