八段锦使我健康

2021-08-08 01:10:37
什么使我什么作文500字

我生来体质不太好,容易生病。我吃了橘子上火,吃了菠萝草莓就生病,吃一些牛肉干、薯片等小吃,一吃就不舒服,不知怎么就是出汗。有时经常吃多了还吐。我睡觉睡不好也不踏实,翻来翻去。我小时候几乎过段时间就生一次病,所以我是医院的常客。但这在我做了八段锦后消失了。

做八段锦很巧。同学经人介绍练习八段锦后,感觉心神宁静,身体素质得了很好的调整。于是义务地向周边人宣传这种传统的练习方法。很多人都在练,当时我没太在意,后来,我在网上查阅东西时不小心看到了。当时我点进去看一下,粗看还可以,非常有效果,又容易上手,但当时是查东西,我不能多看,所以我保存了一下八段锦的很多动作。

一天我闲来无事,尝试做了八段锦。我先是看了一下网上介绍,八段锦“调理脾胃,去心火,固肾腰,增气力,消百病”,一开始我不太相信,有时候做有时候不做。做了几天发现,有点用。开始做的时候,手有些酸,于是我停做了几天。好了又继续做了,我明显好了很多,身体也大有好转。

我没做八段锦前身体不舒服,一直难以入睡,九点上床,10点还没睡着。第二天早上又醒不来,不过,练习八段锦时,我几乎几点上床就几点睡着,早上六点半自然醒。早睡早起身体好,自然也没有不舒服了。

练习八段锦初期,有段时间我出汗,我一开始吓了一跳。以为八段锦有什么副作用,但查了以后知道只不过是平常汗罢了。

八段锦动作简单,所花时间短,不受地方和人数限制,能健体但不可能一步登天。坚持做八段锦使我健康。

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